请教MM

看了MM的锻炼经历，挺佩服的。我是2009年工作太累加上生活中遇到很多麻烦，一直长时间的负面情绪，导致发病的。加上我妈妈也有这个病。可能也是遗传吧。在上海华山医院看了大半年就全好了。直到今年12月头又开始零零星星的长出来了。和妈妈一起在上海华山医院看。配了四川成都迪康制药生产的“银屑灵”吃。医生说是中药，没激素的。但我看到论坛中好多人都在锻炼抗P。我也想加入锻炼队伍，放弃吃药。我现在状况还不太严重，就是背上，前胸有大概十几点，腿上有两块。现在好像在进行期。有新的小红点出现。不知道进行期能进行出汗锻炼吗？会加重病情吗？还是吃药等控制住了再进行锻炼？请各位有经验的病友给我点建议，在此先谢谢大家了！！！

看你是什么体质。保险期间你不用高强度。但是锻炼还是可以。最好在室内。。
运动量逐渐增加。

进行期不宜高强度锻练.
吃药也不好.还是饮食调理,注意充足睡眠,保持好心情.

从我自身体会来说。不说马上能退下去。至少能帮你控制住病情。

同意楼上观点，我现在全身都是，每天洗秦皮和海盐，原先口服的药也不吃了，洗一阶段看看效果如何。