我是新手,我的一点经验

大家都需要自己鼓励鼓励自己!将P打败!

<>楼主好人那！！！

<>希望在这个家里过的愉快！！

<>对的~心情是很重要的

<>你说的那些吃的东西，说实话喔~我每天要吃很多东西有时候都忘记吃的，再吃上面那些我就更忙不过来了~呵呵

<>希望都有一个乐观的态度对P~

自由基，化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。由于原子形成分子时，化学键中电子必须成对出现，因此自由基就到处夺取其他物质的一个电子，使自己形成稳定的物质。在化学中，这种现象称为“氧化”。我们生物体系主要遇到的是氧自由基，例如超氧阴离子自由基、羟自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基。加上过氧化氢、单线态氧和臭氧，通称活性氧。体内活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信号传导过程。但过多的活性氧自由基就会有破坏行为，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起多种疾病。如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。此外，外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，使核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。

<>至于消除呢,就是平时注意吃一些有助于抗氧化的食物,如动物的肾脏、牡蛎、鳕鱼、比目鱼等,茶,菠菜,山楂,胡萝卜等,还有之前提到的一些食物!

<>ps.注意适量原则,还有提到的这些只是个人觉得对身体有好处,并不保证有任何疗效什么的.希望大家别误会什么的,只是希望对大家的身体恢复有所辅助!

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