关于跑步对P的疗效

　　效果是有的，至于多久还是要看个人的情况，我知道有人（是寻常型的Ｐ）跑三个月就痊愈，复发也只是几个小点，也有人跑二年才有明显效果的，一般都配合泡脚或泡澡的辅助疗法，也有的配合抹Ｆ＋Ｘ或达力士的，你多在论坛上看看贴子，都有这方面的帖子的．

我开始在跑步机上跑了一个月了，每天30分钟。开始的时候出汗很多，可是现在出的越来越少，不知道为什么？

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以下是引用iwgwtw在2011-7-8 16:35:00的发言：

       
        我开始在跑步机上跑了一个月了，每天30分钟。开始的时候出汗很多，可是现在出的越来越少，不知道为什么？
       

出汗少才说明好，你不要以为出大汗才好哦。说明你身体强了~

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以下是引用iwgwtw在2011-7-8 16:35:00的发言：
我开始在跑步机上跑了一个月了，每天30分钟。开始的时候出汗很多，可是现在出的越来越少，不知道为什么？

    你最近有没有上火，或者生痰的症状。“人禀阴阳二气以生，有清有浊。阳之清者为元气。阳之浊者为火；阴之清者为津液，阴之浊者即为痰”。你要有这2种症状，就是身体缺少津液了，所以汗出的越来少。津液是体内营养运化的重要原料，营养不够就没多余的津液去出汗，多吃点生津的食物试一试看。