[原创]银屑病自然康复方法之四：吉林阳光的五行食疗经验

吉林阳光先生继承了中国传统食疗学的食物温凉寒热属性和五行理论，尤其是其中的五行理论，长期进行食疗实践，积累了丰富的经验，对辅助银屑病患者康复具有重大价值。
五行食疗理论，即对食物的味道、色泽以五行进行归类，与季节、脏腑相对应，确定什么季节吃什么，什么体质类型的人应该吃什么。如酸性食物乌梅、五味子、橘子、苹果、葡萄、酸枣、芡实、银杏等，入肝，可以收敛肝气升发太过，尤其宜于春季阳气上升之季食用；苦味食物苦瓜、金银花、菊花、鱼腥草、香椿叶、藏青果、芦笋、莲子心、蒲公英等，可纠正偏热型体质，败心火，尤宜夏季服用；甘味食物具有补虚和中、健脾养胃等功效，用于预防和治疗亚健康状态以及脾胃虚弱、气血不足、运化无力等所导致的疾病。如用山药补中益气、大枣健脾补血、甘蔗补阴生津、狗肉温肾助阳等。辛味食物具有发散、行气、化湿、开胃的作用，多用于表证、气滞血瘀、纳呆厌食或食欲不振、水肿、痰湿内停、肢体沉重等。如大葱、生姜、芫荽(即香菜)、荆芥、薄荷、藿香、橘皮、洋葱、大蒜、芥菜、花椒、胡椒、桂皮等。咸味食物具有泻下软坚等作用，用于治疗肿瘤、积聚、便秘等。如海带、海藻、海蜇、紫菜、淡菜、海虾、海参等。淡味食物具有健脾渗湿、利尿消肿等功效，多用于水肿、小便不利、脾胃虚弱等病证。如用生薏米利水渗湿、炒薏米健脾止泻。其他淡味食物还有白扁豆、莲子、芡实、山药、冬瓜、茯苓、茯神、葫芦、荠菜、南瓜等。
吉林阳光先生经常向朋友推荐五色豆浆（红豆、黄豆、黑豆、白豆、绿豆打成）通补五脏六腑，向热性体质的人推荐夏季适量吃苦瓜以败心火，取得了很好的效果。

阳光先生有什么新心得，请继续谈

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楼主已经讲的非常的好！！！

我还要强调一点是，苦瓜确实是很好的食物，但是也是要因人而异，（苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效）苦瓜性寒凉，所以说对于脾胃不是很好的人来说建议要少吃，在吃苦瓜的同时早上最好加上（小米、大枣粥）或是豆浆，这两样都是可以滋养脾胃的，这样一来就可以很好的缓解苦瓜的寒凉对脾胃的伤害了，既吸收了苦瓜的营养，又不伤及脾胃，而且吃苦瓜还是要看你是属于什么样体制的，本人属于湿热加上阴虚体制，所以吃了一段时间感觉还是不错的，但不建议阳虚体制的人来服用；

还有就是，要是有人想来尝试的话，希望在中午11点至13点（心经最旺）的时候来服用，这个时间段服用的话，可以更好的发挥苦瓜的功效，我就是在中午的时候生着吃一根的（把里面的瓤给弄出去），这样生吃更能保正苦瓜中的营养不被破坏，但这种吃法有不少人是接受不了的，因为苦瓜的味道有很多人实在是难以接受，要是这样的话，可以用淡盐水把苦瓜焯烫一下然后用凉水过凉，按照这种方法的话，苦瓜的苦味会去掉不少，但随之而来的就是营养也会流失，所以我还是建议生食苦瓜，但苦瓜吃多长时间也是因人而异的，大家要是感觉火气降得差不多了，就可以停用了。

我也非常同意楼主所说的，夏季吃苦瓜是最为好的，因为按照四季所对应的人体脏器来讲，正好夏季对应的就是我们的心脏，所以建议这个时节来服用。

这只是我个人尝试的结果，要是有不同意见，欢迎大家来讨论。

不要沉了

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