享受自愈的快乐

自己感觉和往年冬天的生活习惯有一些不同。
1、几乎每天晚上都会出去散步1个小时左右，感变了往年冬季几乎每天晚上打麻将的恶习。
2、在家喝的白开水是麦饭石煮的水，是婆婆给的，上网查了一下，说是对皮肤有好处的，之前是没有喝过的。
3、减少生气的次数，保持心情愉快。
4、每天早上跑步20分钟左右，回家后做瑜伽20分钟左右，这是和之前一样的。
就想到这些，先到这里吧。

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