“五禽戏”病友示范教程

有效吗

当然，好好练吧。

制作视频这几天对这套动作也熟悉了，练一遍下来不比跑步差，整个人都感觉很轻松！

大家好！
我是99大叔。
首先，感谢天涯倦客和小松为本网的付出。
其次，终于在网上看到我自己了。能为大家付出，我很高兴。


想告诉大家，只要坚持习练这套功法，每天3到5遍，一个月下来，P肯定会有很大的改善。从07或08年开始，我没吃过也没抹过任何药，只是坚持习练五禽戏，皮损消退了80%-90%，而且，我还不是每天坚持。

另外，还要告诉大家一个重要经验，我认为，P是非常怕寒冷的，天气一冷，我们没穿合适，P就会增厚、裂口子、流血、很痒、又疼又痒。如果你出现了这个情况，那么你穿上件厚衣服，练上3遍五禽戏，第2天就会好转。当然晚上睡觉也得盖暖和了。头部若向我一样有皮损的话，冬天一定要戴帽子。

[此贴子已经被作者于2014-11-15 0:10:42编辑过]

我爸也练这个，真的对P会有效吗

贵在坚持呀

楼主  有没有八段锦的啊   发一个呗