患病医生分享治疗经验：看医生如何面对银屑病

   

   

     Carolyn Jacob医生是美国芝加哥美容外科和皮肤科主任，她不止治疗银屑病患者，还同时在管理自己的银屑病。从14岁开始，Jacob医生就一直生活在银屑病中。

      Jacob医生的银屑病主要影响头皮和指甲，这两个部位都是很难隐藏的。对于甲银屑病，Jacob医生感觉很尴尬，她用颜色来掩盖她的症状。美国银屑病基金会指出，大约有一半的患者会出现指甲的症状，包括颜色变化，指甲增厚，指甲分离以及形成坑或洞。

       为了获得健康的皮肤，Jacob医生知道要尽可能使皮肤滋润、美白。她使用CeraVe的洗面奶，在美国很多药店都可买到。“它给皮肤增加神经酰胺，这有助于平衡皮肤的天然保湿因子，”她说。在洁面后，她使用CeraVe乳液。
其他日常的银屑病治疗的技巧，Jacob医生提供给病人的做法包括：
1
每天清洁和滋润你的皮肤以避免干燥
2
用软布或手搓出洗面奶的泡沫，而不要直接使用在皮肤上。因为摩擦和搔抓会加重皮肤裂口，可使症状恶化。
3
如果你的面部有银屑病，Jacob医生建议不要使用刺激的爽肤水，因为可加重皮损。
4
在寒冷的冬天，Jacob医生会将乳液换成霜或保湿霜，因为霜剂更滋润，适合冬季干燥的皮肤。
5
对于头皮银屑病，她建议选择非处方产品，如露得清T/Gel，DHS焦油香波或那些含有水杨酸的洗发液（她个人的选择是露得清T/Sal）。更强效的产品，她喜欢Clobex(丙酸氯倍他索)，一种含有类固醇的洗发水，需要凭药师的处方购买。
6
当Jacob医生的银屑病发作，她会使用法国雅漾Avène的产品，称作Akérat cream。这种产品中含有磨砂膏和舒缓肌肤的柔软剂。

日常银屑病治疗从内而外  Jacob医生知道，银屑病和其治疗方法不仅仅局限在皮肤的深度。她一直坚持健康、平衡的饮食，以帮助抑制炎症和银屑病症状。她吃富含ω-3脂肪酸的鲑鱼和核桃，这些食物可以帮助减轻炎症和促进心脏健康。Jacob医生还额外服用ω-3脂肪酸补充剂。她解释说：“ω-3脂肪酸对于炎性疾病特别好，特别是银屑病，可有助于平衡胆固醇水平，改善皮肤纹理。根据美国银屑病基金会的统计，银屑病患者发生心血管事件的风险高达58%，如心脏病发作，服用心脏健康的补品被证明是特别有益的。  压力也是银屑病的一个诱因，所以Jacob医生试图通过锻炼来缓解压力。虽然需要照顾双胞胎孩子，但她必须腾出时间来工作。她是如何适应的？她说：“我很早起床锻炼，”她说。一项研究发现，从事常规剧烈运动的女性患银屑病的可能性较小。  Jacob医生的另一个秘密是不要饮酒。酒精会干扰银屑病治疗，并会导致副作用，与许多银屑病药物发生反应。此外，酒精还可以改变你的感知和对压力的控制。  找到适合你的治疗方法  通过生物制剂治疗，Jacob医生的银屑病现在得到了很好的控制，头皮和指甲都很健康。她最好的建议是，与您的皮肤科医生的合作，找到适合你的治疗。  “生物制剂的出现彻底改变了生活，我不再需要服用其他混乱的药物，那些药物效果差，不止痒，”她说。“有正常的指甲真是太美好了，这种治疗让我觉得自己是正常人！“

Carolyn Jacob医生的做法值得借鉴