【光疗须知】防光护理

防光护理



避光和防光是治疗光相皮肤病的主要措施之一，也是光皮肤病护理的工作重点。防光护理主要应做好以下几个方面的工作。


（1）介绍有关紫外线的知识

紫外线和可见光对人体健康具有两面性，要充分认识和利用紫外线对人体有益的一面，如杀菌、促进维生素D合成预防佝偻病和骨软骨病、改善精神状态等，更要认识和避免其不利的一面，日光可晒黑和晒伤皮肤、导致光老化、影响免疫功能、致癌，还可导致光敏感反应等。


（2）介绍有关疾病的知识

介绍疾病发生、发展的病理生理学知识，特别是疾病的致病光谱和相关的光敏物质；介绍疾病的治疗手段及其效果；介绍疾病的预防措施。


（3）调查诱发和加重疾病的因素

特别是隐蔽光源和隐蔽的致敏物质，避免隐蔽性暴露和接触。有时甚至是防光或遮光措施本身的不良反应或并发症。


（4）警惕医源性加重因素

如系统或局部用药引起或加重光敏反应，外用药引起接触性皮炎，警惕医院内感染或污染。


（5）指导并检查避光措施的执行

最简单也是最有效的防护措施是穿有防护作用的衣服，如戴宽檐帽、穿长袖衣服、打伞、戴手套等。但不同的衣物对紫外线有不同的透过率，因此要注意遮盖物的遮盖作用，防止遮盖部位被照。


（6）指导并检查放光措施的执行

防晒是指防止紫外线对皮肤所造成的损失或光毒性作用，以及常常伴存的光敏感反应。那么，怎样防止过度暴晒？

①有限度地暴露于紫外线。研究结果表明11:00~15:00日光中的紫外线照射量占全天总剂量的60%。因此，9:00~16:00的太阳，应尽量加以避免。

②一年四季都要防晒，在我国6~7月份紫外线照射剂量最大，11~1月份最小，因此在3~9月份末更要重视防晒。

③直射光要防，还要防反射光：高达80%的紫外线可被冰雪、沙滩或水面散射或反射。

④要避免故意晒黑行为：近年来国外时髦太阳灯、晒黑沙龙等故意晒黑行为，这些装置用的都是UVA。

⑤当计划进行户外活动如旅游、登山时，要参照国家气象局预告的紫外线指数，采取适当的防护措施。

⑥防晒要从儿童期开始。研究资料表明，大多数人在20岁时已接受了一生紫外线剂量的50%以上，紫外线诱发的光老化中大约有80%可能发生在生命中的前20年。因此，防光要从儿童期开始，要重视对儿童的防晒教育。