请问我们该怎么吃

我过的战战兢兢,怕吃这个怕吃那个,很多时候又故意吃,觉得吃死算了.
看到有些地方说,鸡肉不能吃,鸡蛋不能吃,鱼鸭鹅不吃,……可是,又有的说能吃.我很迷茫,问一下,我们能吃鸡蛋和牛奶吗,能吃土豆和芋头吗,好象这两种蔬菜是发物啊

<>说一下我自己的吧,

<>我酒一点也不能碰,然后我牛羊肉不吃的

<>海鲜适量品尝而已,辣的我以前好喜欢吃的,但是为了P还是减轻了许多多辣的渴望..嘿嘿~~

<>我最喜欢的就是鸡肉.也没见发出来啊,所以忌口只是针对个人而言,什么都不吃,P反而回更厉害可能,所以~~~

<>我是一直没刻意忌口的,毕竟美食是人生一大享受啊~~

<>选择性的忌口，要是什么都忌掉了，会营养不良的，对身体也没好处。

<>你说的这些东西,土豆和芋头[芋头没吃，和是否发物没有关系] 土豆我一直在吃,大夫说土豆就是淀粉,不是发物!

<>别的东西，我还的确是不吃了,楼主是不是喝汤药呢，喝汤药才会忌口忌的这么严重呢!