再强调一点必须出透汗

三尺神明 · 发表于 2006-8-25 21:37:00

出汗必须出透，而且必须是通过运动出汗，让血液奔腾起来，这样对P的控制必然好。我现在坚持最少两天一次在中午阳光下一人打篮球40分钟，不停上篮投球。感觉对治疗P肯定有辅助作用。而且我这个人感觉身体轻松了很多，走路昂首阔步可以深呼吸到底，真爽

eoe · 发表于 2006-8-25 22:29:00

本来就是要出透汗才行的．偷懒是没什么效果的．呵呵

痛 · 发表于 2006-8-26 14:27:00

<

>顶!

<

>我现在才在出汗!出汗就会痒!

<

>难受啊.

还想怎样 · 发表于 2006-8-27 14:28:00

<

>出汗后用稍微烫点的水洗吧．　

<

>楼上的胖gg怎么说用冷水洗．冷水洗的话皮会变硬，，，

乖乖 · 发表于 2006-8-27 14:22:00

<

> 出汗后不要急于用冷水洗净,让汗出透.我最近在跑步,每次回家都是大汗淋漓,休息半小时后才洗澡.

小K · 发表于 2006-8-27 16:43:00

<

>到底冷水好还是热水好。。

<

>我主要是头上比较苦恼，用冷水洗头有好处吗？

顶顶 · 发表于 2006-8-27 16:49:00

我不用太冷水....我吃不消...

芳莉 · 发表于 2006-8-28 09:54:00

没有经验，没有发言权！不过相信这种方法是绝对不会有副作用的！嘿嘿

pinghu8 · 发表于 2006-8-28 10:08:00

<

>楼上是宁波的吗?

pgh · 发表于 2006-8-27 21:33:00

<

>我是运动后用热水泡脚半小时,然后才用热水洗澡.个人觉得泡脚十来天后,每天运动出汗比没泡脚前多,呵呵.今晚开始,我又在泡脚水中加盐,应该效果更好吧.

		记住	找回密码
密码			加入我们

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复