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女性夏季皮肤保养

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清水不甜 发表于 2008-5-24 14:06:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
[BR]1.补水 不要以为补水是秋冬季才干的事情,其实夏天更需要补水,夏季季节干燥,空调轰轰作响,再加上环境污染、长期对着电脑、代谢减缓等因素都会令美丽的肌肤水分流失,从而使肌肤粗糙、黯淡,形成干纹并引发诸多肌肤问题。所以夏季尤应注意及时补充皮肤水分。   想要补水,一定要在早上起床后先喝一大杯清水,这样不仅对新陈代谢有好处,对皮肤补水也大有裨益。另外,在进食早餐前,还应该喝一杯室温的果汁或酸奶,不仅养胃,还补水,对皮肤亮泽也大有好处。长期在空调房里工作的办公室女性,由于长期处在湿度较低的空调房里,更要注意补水。建议白领女性可以一边工作,一边喝茶。柠檬茶可以瘦身,还含有丰富的维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶、龙井茶也不失为一个好选择。
[BR]    此外在电脑前工作时,必须在脸上搽些保湿霜,一瓶补水喷雾更可以及时补充皮肤的流失水分。
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 楼主| 清水不甜 发表于 2008-5-24 14:06:00 | 只看该作者

2. 炎热夏季,由于出汗较多,灰尘大,可从以下方面保养皮肤:  

 

(1)、正确洁肤  洗脸的水温要适中,夏天也最好用温水。洗澡的时候,最好在水中加几滴橄榄油,洗完澡后、在身体未干透之前,一定要涂抹一层润肤露,如果皮肤特别干燥,可以直接涂抹橄榄油。干性和中性肌肤最好选择含有牛油、蜂蜜等滋养成分的沐浴产品。  

 

(2)、上午喝水、下午喝茶  每日最少要喝1200毫升的水,相当于三瓶矿泉水!但除了清水之外,也要适当喝点绿茶,有效帮助身体和肌肤抗氧化,通常上午喝水、下午喝茶,身体的吸收会比较好。  

 

(3)、补充必需脂肪酸  皮肤干燥脱皮,也有可能是因为身体缺乏“美肌酸”,俗称的“必需脂肪酸”。必需脂肪酸隐藏在坚果类零食中,比如黄豆、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等等。每天食用以上食品中的任意三种,每种不少于10 克,就可以有效补充必需脂肪酸。  

 

(4)、补充胶原蛋白  干燥的皮肤最容易起皱纹,当皮肤有干燥倾向的时候,除了要补水,还要及时补充胶原蛋白。胶原蛋白是保持皮肤弹性的重要物质,它能使细胞变得丰满、光滑而富有弹性。  

 

(5)、200%的补湿  使用那些200%补湿作用的营养霜,它们通常不是单纯的植物或动物成分,而是高科技含量的生物科技制品,从修复细胞的基础层面开始解决问题。
[此贴子已经被作者于2008-5-24 14:06:43编辑过]

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