MAYO诊所建议的一般注意点

Lifestyle and home remedies
[BR]Although self-help measures won't cure psoriasis, they may help improve the appearance and feel of damaged skin. These measures may benefit you:

Take daily baths. Bathing daily helps remove scales and calm inflamed skin. Add bath oil, oiled oatmeal, Epsom salts or Dead Sea salts to the water and soak for at least 15 minutes. Avoid hot water and harsh soaps, which can make your symptoms worse. Instead, use lukewarm water and mild soaps that have added oils and fats.
Use moisturizer。 Blot your skin after bathing, then immediately apply a heavy, ointment-based moisturizer while your skin is still moist. For very dry skin, oils may be preferable — they have more staying power than creams or lotions do and are more effective at preventing water from evaporating from your skin. During cold, dry weather, you may need to apply a moisturizer several times a day.
Cover the affected areas overnight. To help improve redness and scaling, apply an ointment-based moisturizer to your skin and wrap with plastic wrap overnight. In the morning, remove the covering and wash away the scales with a bath or a shower.
Expose your skin to small amounts of sunlight. A controlled amount of sunlight can significantly improve lesions, but too much sun can trigger or worsen outbreaks and increase the risk of skin cancer. If you sunbathe, it's best to try short sessions three or more times a week. Keep a record of when and how long you're in the sun to help avoid overexposure. And be sure to protect healthy skin with a sunscreen of at least 15 SPF, paying careful attention to your ears, hands and face. Before beginning any sunbathing program, ask your doctor about the best way to use natural sunlight to treat your skin.
Apply cortisone. Apply an over-the-counter cortisone cream 0.5 percent or 1 percent, for a few weeks when your symptoms are especially bad. 激素类药物只有用在特别严重并且难以控制的情况下
Avoid psoriasis triggers, if possible. Find out what triggers, if any, worsen your psoriasis and take steps to prevent or avoid them. Infections, injuries to your skin, stress, smoking and intense sun exposure can all worsen psoriasis.
Avoid drinking alcohol. Alcohol consumption may decrease the effectiveness of some psoriasis treatments.

用中国文字可以吗

I just come back from hospital . bad mood ,don't want to work now !

 

生活方式和家庭治疗

          尽管自我治疗的方法不能治愈银屑病，但可以改善皮损的外观和不适感。下述的这些方法也许会对你有益：坚持每天洗澡。洗澡有助于除去已经剥脱的皮层，并使因炎症而红肿的皮肤变得平滑。每次洗澡时可向水中加入沐浴油、浸油麦片、泻盐（七水硫酸镁）、死海盐，至少浸泡１５分钟。过热的水和刺激性强的肥皂会使病症加重，因而要用温水和含有油脂的中性肥皂以使皮肤水分得以保持。洗完以后擦干，趁皮肤湿润时迅即抹上油性保湿（护肤）品。对于干性皮肤的患者来说，这一点更加重要，因为油脂比沐浴液和润肤霜更为有效地阻止了水分从皮肤表面的蒸发。在寒冷干燥的季节，需要增加每天使用保湿（护肤）品的次数，通宵覆盖可以改善皮肤的红肿和帮助皮屑的脱离，晚上在皮损处涂上保湿品，然后用塑料卷材（保鲜膜）包裹整个通宵，第二天早上去除卷材和油脂，用淋浴或盆浴的办法去除皮屑。将皮肤暴露于小剂量的阳光下。在控制阳光剂量的前提下可以起到意想不到的效果，但过大的剂量反而会使病情加重，并且会使患皮肤癌的风险曾大。当你决定做日光浴，开始时最好先每星期做三次或多一点，每次时间不要太长。你要对在什么时候进行的日光浴及进行多长时间你的皮肤不至于被晒伤做一个记录。要在健康的皮肤上涂抹防晒油（剂），尤其是手上和脸上。在进行日光浴之前，要向你的医生咨询一种最佳的方案。使用可的松。只有在症状长时间十分严重的情况下，才使用０.５％或１％的可的松霜剂（处方药）。避免一切可能诱发和加重银屑病的因素。找出一切可能至使你的银屑病加重的因素，并且设法避开它们。感染、皮肤外伤、精神压力、抽烟及日光暴晒都可能使你的病情加剧。避免饮酒，因为酒精会影响到某些治疗方法的效果。

[此贴子已经被作者于2008-7-16 23:13:26编辑过]

[BR]现将我的说辞翻译如下：
[BR] 
[BR]楼主，你的文章有点复杂。
[BR] 
[BR]自己助理治银屑病是不能治愈是不必多言的。目前市面上所有的药都不能治愈，最多只能控制疾病。
[BR] 
[BR]即使延长曝露在阳光下到自己受不了也不容易得皮肤癌。人们用防晒油是怕晒焦或晒黑。我说这些是因为怕你的文章误导P 患者曝在阳光下。相反的日光浴能缓解银屑病有时还可得到控制。

你们在说什么啊？

[BR]LZ, Your message is a bit complicated.
[BR] 
[BR]It is needless to say self-help won't help to cure psoriasis. The so far available medicines would not cure psoriasis too. The most is to control the disease.
[BR] 
[BR]It is hardly to get skin cancer even you prolong exposing under the sun until you can't stand for it. People use sunscreen to avoid burnt or getting dark. I mention this because I do not like your message to mislead the P patients to expose themselves under the sun. Contrarily, sunbath would help to relieve psoriasis or sometimes get it controlled.
[BR] 

这就了解了

lz是在国外吧，西医治疗银屑病也没有什么好办法吧，cure不重要，control才是关键

　　—梅奥诊所简介

　　　

　　创立于 1863 年的美国Mayo医学中心是以不断创新的医学教育和世界领先的医学研究为基础，建立起来的全美规模最大、设备最先进的综合性医疗体系。由U.S. News & World Report进行的排名显示Mayo 一直位列在最佳的医院第二，仅次于 Johns Hopkins 医院。“Clinic”一般是指小型的门诊诊所，之所以沿用老名字是由于历史原因。
　　Mayo医学中心的雏型是创立于 1863 年的美国Mayo医学中心是以不断创新的医学教育和世界领先的医学研究为基础，建立起来的全美规模最大、设备最先进的综合性医疗体系。由U.S. News & World Report进行的排名显示Mayo 一直位列在最佳的医院第二，仅次于 Johns Hopkins 医院。“Clinic”一般是指小型的门诊诊所，之所以沿用老名字是由于历史原因。
　　Mayo医学中心的雏型是Mayo Clinic ，她始建于十九世纪末。在美国南北战争时期，有一个叫Mayo的英国医生在部队行医，内战结束后，他开始在罗切斯特建立自己的私人诊所－－Mayo Clinic 。后来他的两个儿子William James Mayo和Charles Horace Mayo从医学院毕业也加入到老Mayo的诊所行医， 他们陆续又聚集了很多医生、护士等医疗人员，实行大家合作、优势互补、知识技能和经验共享的行医方法。1889年，Mayo父子与圣弗朗西斯修女合作创办的圣玛丽医院开业。此后，越来越多的医生加入其中，使之发展成为世界上最早的多学科综合性医院。1915年，又世界上最早建立了医学研究生训练项目。1972年，Mayo医学院正式成立。1986年，罗切斯特Mayo Clinic 与圣玛丽医院（Saint Marys Hospital，SMH）、罗切斯特卫理公会医院（Rochester Methodist Hospital，RMH）正式合并。 终于发展成为今天的Mayo医学中心暨基金会。早期尤以心脏科著称于世的Mayo Clinic，如今已经成为集医疗、科研、教育为一体的机构，它包括位于罗切斯特市的Mayo 门诊部 、圣玛丽医院、罗切斯特卫理公会医院以及医学院和研究生院。它还在亚利桑那州的斯科茨代尔（Scottsdale, Arizona）和佛罗里达州的杰克逊维尔（Jacksonville, Florida）建有两个新的校区。其中以罗切斯特为中心，该市的十万人口中，Mayo医学中心占有三万多人口。
　　Mayo医学中心的Edward C. Kendall和Philip S. Hench因发现皮质酮并将之成功应用于临床而获得1950年诺贝尔医学和生理学奖。该院在世界上首次应用体外循环进行心外科手术。时至今日，该中心（三个校区）已经形成了拥有3317名医生和科学家在内的53208名医护人员组成的庞大精英团队，其多个科室多年来一直位于全美前三名。
　　正因为如此，罗切斯特校区88%的患者来自周围美国中西部的10个州。虽然Mayo医学中心的地理位置并不很好，美国政界、商界的不少人士会专程到这里来治病，中东国家的富有阶层也会慕名到这里来治疗，约旦前国王侯赛因在这里就医直至逝世。据说，台湾的电影明星林青霞因高龄孕育曾两次到这里作妇科检查 。前总统里根的老年性痴呆就在此住院治疗, 前总统福特在此安装了永久起搏器，前总统布什夫妇的四个股骨头都是在这里置换的。在医院顶层有极高级的四个病房专为此阶层服务。
　　罗切斯特的Mayo医学中心的住院部现由SMH（下属有Mayo Eugenio Litta儿童医院）和RMH组成，编制病床1951张（SMH为1157张，RMH为794张），平均住院日SMH为5.6天，RMH为4.5天，手术室99间（SMH为58间，RMH为41间）。员工总数28,080人，其中全职医师和研究人员1,714 人，住院医师、临时专业人员1,775人。2005年门诊量1410000人/次，住院60163人，手术48218例。2006年Mayo研究生院有2,738名住院医和fellow，Mayo医学院共有医学生575人。
　　2006年各专业在全美排名靠前的有：消化病科（1）、内分泌科（1）、神经病及神经外科（1）、整形外科（1）、心脏病及心脏外科（2）、肾病科（2）、呼吸病科（2）、风湿病科（2）、妇科（3）、泌尿外科（3）、肿瘤科（4）、康复科（4）。
　　Mayo的标志三个盾牌代表了Mayo的核心价值，也是其得以发展的基础，即通过医、教、研的发展，为每个病人提供最佳的医疗服务。从医院里的公共场所到检查室和实验室，Mayo医院在设计上明确传达了这样的主旨：消除病人的紧张情绪，为病人提供一个庇护所，合理分散病人的注意力，向病人表示关爱和尊重，从设计中体现出医院强大的实力，尽可能不造成拥挤．方便病人认路，以及为病人家属提供膳宿。Rochester校区Gonda大楼有极为宽敞的全开放式空间，大理石的地面和楼梯井，悬挂着的玻璃雕塑，各个楼层的墙上都有很多窗户里面的人可以看到窗外的花园。大楼高层的大厅里设有一个癌症辅导中心，正如医院的一位管理人员所说”医疗中心的采光越好，就越能消除癌症病人心中的阴霾。”
　　Mayo 有许多独有的传统特征。如所有医生收入固定，与诊治患者，手术，检查的数目无关。医院每年接受大量的捐款来维持其庞大的开支。虽然许多医院由专业管理人员管理，Mayo仍保持医生领导的董事会来管理，只有医生有权对医院的大政方针投票。Mayo独特的医生身穿正式西服上班的规定给患者庄重，温情的印象。其首脑医疗计划（ Executive Health Program ）更是享誉世界，成为欧洲王室、中东富豪、欧美政要、演艺名人首选医院。主要针对公司行政首脑，根据事先提供的病史，预先度身定做所有病史，体检，实验室和器械检查，均在1~2天内完成，最后给出有关健康建议，如果需要，将提供专科治疗。而且也将同时提供对配偶的体检，目前多个跨国公司的CEO已经加入此医疗计划。，她始建于十九世纪末。在美国南北战争时期，有一个叫Mayo的英国医生在部队行医，内战结束后，他开始在罗切斯特建立自己的私人诊所－－Mayo Clinic 。后来他的两个儿子William James Mayo和Charles Horace Mayo从医学院毕业也加入到老Mayo的诊所行医， 他们陆续又聚集了很多医生、护士等医疗人员，实行大家合作、优势互补、知识技能和经验共享的行医方法。1889年，Mayo父子与圣弗朗西斯修女合作创办的圣玛丽医院开业。此后，越来越多的医生加入其中，使之发展成为世界上最早的多学科综合性医院。1915年，又世界上最早建立了医学研究生训练项目。1972年，Mayo医学院正式成立。1986年，罗切斯特Mayo Clinic 与圣玛丽医院（Saint Marys Hospital，SMH）、罗切斯特卫理公会医院（Rochester Methodist Hospital，RMH）正式合并。 终于发展成为今天的Mayo医学中心暨基金会。早期尤以心脏科著称于世的Mayo Clinic，如今已经成为集医疗、科研、教育为一体的机构，它包括位于罗切斯特市的Mayo 门诊部 、圣玛丽医院、罗切斯特卫理公会医院以及医学院和研究生院。它还在亚利桑那州的斯科茨代尔（Scottsdale, Arizona）和佛罗里达州的杰克逊维尔（Jacksonville, Florida）建有两个新的校区。其中以罗切斯特为中心，该市的十万人口中，Mayo医学中心占有三万多人口。
　　Mayo医学中心的Edward C. Kendall和Philip S. Hench因发现皮质酮并将之成功应用于临床而获得1950年诺贝尔医学和生理学奖。该院在世界上首次应用体外循环进行心外科手术。时至今日，该中心（三个校区）已经形成了拥有3317名医生和科学家在内的53208名医护人员组成的庞大精英团队，其多个科室多年来一直位于全美前三名。
　　正因为如此，罗切斯特校区88%的患者来自周围美国中西部的10个州。虽然Mayo医学中心的地理位置并不很好，美国政界、商界的不少人士会专程到这里来治病，中东国家的富有阶层也会慕名到这里来治疗，约旦前国王侯赛因在这里就医直至逝世。据说，台湾的电影明星林青霞因高龄孕育曾两次到这里作妇科检查 。前总统里根的老年性痴呆就在此住院治疗, 前总统福特在此安装了永久起搏器，前总统布什夫妇的四个股骨头都是在这里置换的。在医院顶层有极高级的四个病房专为此阶层服务。
　　罗切斯特的Mayo医学中心的住院部现由SMH（下属有Mayo Eugenio Litta儿童医院）和RMH组成，编制病床1951张（SMH为1157张，RMH为794张），平均住院日SMH为5.6天，RMH为4.5天，手术室99间（SMH为58间，RMH为41间）。员工总数28,080人，其中全职医师和研究人员1,714 人，住院医师、临时专业人员1,775人。2005年门诊量1410000人/次，住院60163人，手术48218例。2006年Mayo研究生院有2,738名住院医和fellow，Mayo医学院共有医学生575人。
　　2006年各专业在全美排名靠前的有：消化病科（1）、内分泌科（1）、神经病及神经外科（1）、整形外科（1）、心脏病及心脏外科（2）、肾病科（2）、呼吸病科（2）、风湿病科（2）、妇科（3）、泌尿外科（3）、肿瘤科（4）、康复科（4）。
　　Mayo的标志三个盾牌代表了Mayo的核心价值，也是其得以发展的基础，即通过医、教、研的发展，为每个病人提供最佳的医疗服务。从医院里的公共场所到检查室和实验室，Mayo医院在设计上明确传达了这样的主旨：消除病人的紧张情绪，为病人提供一个庇护所，合理分散病人的注意力，向病人表示关爱和尊重，从设计中体现出医院强大的实力，尽可能不造成拥挤．方便病人认路，以及为病人家属提供膳宿。Rochester校区Gonda大楼有极为宽敞的全开放式空间，大理石的地面和楼梯井，悬挂着的玻璃雕塑，各个楼层的墙上都有很多窗户里面的人可以看到窗外的花园。大楼高层的大厅里设有一个癌症辅导中心，正如医院的一位管理人员所说”医疗中心的采光越好，就越能消除癌症病人心中的阴霾。”
　　Mayo 有许多独有的传统特征。如所有医生收入固定，与诊治患者，手术，检查的数目无关。医院每年接受大量的捐款来维持其庞大的开支。虽然许多医院由专业管理人员管理，Mayo仍保持医生领导的董事会来管理，只有医生有权对医院的大政方针投票。Mayo独特的医生身穿正式西服上班的规定给患者庄重，温情的印象。其首脑医疗计划（ Executive Health Program ）更是享誉世界，成为欧洲王室、中东富豪、欧美政要、演艺名人首选医院。主要针对公司行政首脑，根据事先提供的病史，预先度身定做所有病史，体检，实验室和器械检查，均在1~2天内完成，最后给出有关健康建议，如果需要，将提供专科治疗。而且也将同时提供对配偶的体检，目前多个跨国公司的CEO已经加入此医疗计划。