可劲的折腾

08年1---3月还去医院照光，结果是停了发的更多，于是啥也不用，
发到7月去铁疗，泡半个月的温泉没全好就回家，回家每天爬楼梯半小时，坚持2个月
的脚步和我爬楼的脚步一样强有力，打回原形，失望放弃爬楼梯
9月开始打羽毛球，一套好的装备配齐了，坚持2个月，期间还隔三差五的去汗蒸，泡澡。
p也没往更多发展，但也没又退去的意思
12月我已彻底成为负资产的人，对于运动也没心情，只是靠汗蒸每3天出次汗，
皮损处很红，每3天还用保鲜膜包松膏，我的心态前所未有的平和，就这么着吧，有什么呀
没钱才就痛苦
不明白的是老出汗，出的也很多，怎么它就不好呢，而且皮损上通过汗蒸还长了不少汗毛，看来出汗论要在我这结束

加油折腾

我和你一样,最近一年也在瞎折腾,不过也是越来越多.现在也准备不折腾了.呵呵.我包的是F+X,一天一次,就腿上,晚上用达力士,居然最近发现颜色淡了很多.怪了

倍受打击，我正进行运动、减少用药的治疗。因我的动力量不能大，外用药在减少，所以P在增加。
不过不要紧，我会坚持的。运动就算对P没太大的帮助，也锻炼了身体，加油！

[此贴子已经被作者于2009-2-11 16:07:44编辑过]

要淡定，不要上火。

运动的作用在于提高体质，过程是漫长的。
我觉得这个病的确跟心态有关，感觉自己的性格很急躁，容易激动和忧虑。要养成心平气和，的确不容易啊。大家慢慢来吧，路漫漫长啊。等到有药物直接治疗的那天吧，应该不远了。

这个病就是折腾，好了犯，犯了治，没完没了的。

练瑜伽可以缓解压力，强身健体，不宜大量运动就练瑜伽吧，不需要什么装备，在家就能练，每天抽半个小时，学学排毒呼气法，天天坚持，睡前用瑜伽放松法把自己放松一下，睡个好觉。不要心急，慢慢会感到轻松很多。即使P不能完消退，顺便可以治了其他的病也说不定

看看我的建议贴，也许有些帮助

运动贵在坚持，能把枯燥的运动坚持下去是一件不容易的事，GO加油！