运动治疗P有感！

看了一些病友写的关于运动治疗P以及养生帖子（尤其是随风游侠与和谐欢畅两位老兄写的帖子），感触有三。
1，03年看病的时候，医生就对我说过：“正气不足，正不压邪，加强锻炼”。对于慢性疾病来说，药物只是起辅助作用。2，健康掌握在我们每个人手中，靠内因。其实大多数人来说，都可以靠自己的努力，做无药而愈的。
3，很多时候，人不是死于疾病，而是死于无知。

道理很简单，大家都知道，但是能做到就没几个人了。

运动容易，重在坚持。

对于点状的p病来说，运动出汗，促进毛孔排泄，对本病有好处，但也要注意保暖、及时换干爽的衣服，避免感冒；对于连结成片的地图状的，运动就要注意量和幅度，避免裂口出血，总体而言，运动对健康人和p友们都很重要

一个人不想动，有人陪就好了。

心情哪里人呀，我也是自己坚持不下来，也想有人陪呀，呵呵，互相鼓励吧

我的QQ349770652，欢迎朋友们监督，大家一起来，以前我也发过跑步的帖子，可惜自己都没坚持下来

要是身边的病友多可以组织大规模集体跑步，又壮观又能坚持，想着就美。

病轻的运动见效快，严重的要坚持。

跑步真的有用吗?我就很少出汗

夏天跑步，事半功倍。