跑步+蒸足+维生素+穴位+晒太阳

yidashe · 发表于 2009-5-17 21:51:00

今天5月17日，开始记录。
病例：28年，从小就有，遗传
主要：左腿
治疗方案今天记录：

跑步每隔一天跑步，每次大概跑30分钟，跑到衣服全湿。主要场所健身房，跑完步后在桑拿蒸汗。
效果是现在生活节奏平稳咯，晚上睡觉比较香。但每天喝白开水6杯，蜂蜜水一瓶。

蒸足，好像是连锁店，楼下次卡，每次8元。一次45分钟，主要是大腿的气孔蒸开。蛮舒服的，每次45分钟。

维生素疗法：5mg叶酸片,每天1次1片。21金维他,每天1次1片。维生素AD胶丸,每天2次，每次1丸,10mg维生素B6片,每天2次,每次2片，25u克维生素B12片，每天2次,每次2片,5mg维生素B2片，每天2次,每次2片,5mg维生素E片,每天2次，每次2片。50mg烟酰胺片隔天吃一片。

穴位：足三里，曲池，推腹

周六周日，晒太阳半小时。

感谢论坛的一些好贴，从现在开始记录，争取夏天对治疗有突破。