[原创]有关通过运动来改善寻常型银屑病之我经历

我的经验是：1一般普通的锻炼对P病没啥帮。我试过每天都锻炼一小时。都是跑跑步、和一些简单的肢体锻炼。但强度都不大，就刚出汗而已。一个月下来没改善。
2.还有一次是去年得部队上的10天军训。太阳很大、温度很高（7月末8月初的重庆）、喝了很多水、有很多运动（必然的）这些都是那几天的直观感受。10天过后很多皮损处都有了极大的好转，大腿上的痊愈（至今还是好的，尽管其他地方复发了）。
   不晓得有没得和我有相同经历的人？大家都来说说》》》》》》

有倒是支个声啥！

运动，出汗，阳光，加起来效果才快。

适量运动要的呢 

气候变暖变热的结果，与大运动量无关。

如果想凭出汗和晒太阳就转好，最佳选择就是夏天。