[原创]帮你至少减去一半的病，一定要看！

飘逸的风 · 发表于 2010-1-27 09:39:00

我去年发现了这个论坛，看了许多有用的帖子，按照病友的经验去做，真的有了可观的效果，我深深的知道病友们的痛苦有多大，我把我的做法和效果告诉大家，但愿对你们也有帮助，并希望病友们有好的经验一定要上帖子，我们要团结起来，互相帮助，战胜病魔，摆脱痛苦，提高我们生活的质量！
我的做法：
1.天天跑步，一定要出汗！记住无论什么季节，保存毛孔畅通很重要！我跑步效果很好，没用任何药，P就下去很多，并且面积小的多了。有些刚长出来的又回去了，我去年夏天总算穿上了超短裙，并常去游泳呢！
2.多喝水，不多喝水不可能常出汗的，多吃水果。
3.维生素B1,B2,B6.B12,C,E.可适当吃一些，有用！我是隔天每个各一片。
4.黑豆是个好东西，买个豆浆机，常打黑豆浆喝，也可加点黄豆花生什么的改改胃口。
5.外敷的可以用东北大哥的配方，3管黑豆镏油软膏和一瓶粉状的那个西瓜霜喷剂配，涂抹，晚上用保鲜膜包上，白天擦掉。尤其春天用，我用一周，即使不再用，P也会慢慢好的。但有黑色素沉淀。
6.防止呼吸道感染，咽炎鼻炎要好好治疗，养成好的卫生习惯，不使鼻腔分泌物进入口部，能很快治好咽炎。
7.脚部注意保暖，晚上用热水泡脚！
8.我在网上买了个桑拿蒸箱，为了冬季能很好出汗！
9.放松心情，学会忘记。保存乐观心情，避免忧郁和暴躁。
我这样坚持的，对我很管用，我的P现在很少，且比原来小的多，我今年夏天又可以去游泳了，真的，呵呵！
记住一定要坚持，一定有用的。不要吃药的保健，对我们的身体没有什么危害。
相信我们一定能共同战胜它！！再一次提醒病友们有好的经验一定要上帖子，我们要团结起来，互相帮助，战胜病魔，摆脱痛苦，切切！！！！