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调查一下,每位P友一天锻炼身体多长时间?

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角落晨 发表于 2011-9-30 13:33:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
调查一下,每位P友一天锻炼身体多长时间?什么方式?是否出汗?
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2#
八旗牛 发表于 2011-9-30 14:15:00 | 只看该作者
太懒,,不想锻炼
3#
饕餮 发表于 2011-10-1 05:55:00 | 只看该作者
QUOTE:
以下是引用角落晨在2011-9-30 13:33:00的发言:
调查一下,每位P友一天锻炼身体多长时间?什么方式?是否出汗?


我的运动量和季节有关系。夏天基本天天跑步,现在天凉人也懒了,每周不少于三次跑步。慢跑,每次不低于1小时,出汗,比夏天差远了,夏天真是大汗淋漓,痛快!

4#
牛皮太后 发表于 2011-10-1 06:44:00 | 只看该作者
一年三百六十天只要不下雨天天晚上都要出去训狗,同时自己也得到了锻炼.跑-跳-蹲-起-快步行走,每天要一个多小时,夏天真是热死!还是喜欢这个季节,虽然不出汗.每天出去运动一下真的很舒服,千万不能懒二楼的朋友嘻嘻......
5#
你牛我也牛! 发表于 2011-10-3 01:26:00 | 只看该作者
一个月20天左右 雷打不动~~~~~~
6#
打铁汉子 发表于 2011-10-12 14:32:00 | 只看该作者
我是除了天气原因不运动 剩下是走一天跑一天 走是5公里 跑也是5公里 快走慢跑
7#
水精灵 发表于 2011-10-12 22:43:00 | 只看该作者
基本坚持每天打太极拳1-1.5小时.一周唱3-4次歌,一次2-4小时.跳舞1-2次,一次1-2小时.每月爬一次山.
夏天很能出汗.春秋微汗.冬天少出汗.
8#
86875645 发表于 2011-10-12 22:45:00 | 只看该作者
一个月最多打4次球
9#
和谐欢畅 发表于 2011-10-17 22:00:00 | 只看该作者
看样子我是最多的了。早晨两个小时,打坐和蹲起;晚上一个半小时,打坐。每天没有特殊情况坚持三个半小时的锻炼。
10#
注册用户 发表于 2011-10-18 00:16:00 | 只看该作者
 没计划,有朋友找就去,没有就傻呆在家里、

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