祝好，各位！时隔4年的问候！

距离上一回来这里，已过去了四年有余。4年多来，从一个即将走向社会，即期待又心怀忐忑的学子，到现在时时面对压力和抉择的白领民工。
    4年早已从面对它时的焦躁和怨恨，变为看作是自己生命中的一部分，时轻时重，不离不弃。
每当加重时，都使我想起了这个论坛，想起我还是这里的其中一员，虽然曾经来这里不多，但怀念这里的气氛，友爱、温情！
    写这些，并非想倾诉无奈的心情，而是想说下自身的看法，希望能对大家有所帮助。
    1、上一回因此去医院也同样是四年之前的事情，是出于担心影响就业体检。因为在这个论坛上看到了大家的经历，很幸运，幸运一开始就没有抱着治愈的希望，只是想减轻症状，至少可以掩盖。我主要用外敷药，尽量避免内服和激素类药物，但那段时间病情却不清反重。实习工作后，由于忙于工作和其他一些事情，渐渐很少关注它了，它却一点点减轻了，最好时，几乎找不到了。除了一次事故，流了很多血，造成病情加重了一段时间外，总的来说，是趋向变轻的。
    2、对我而言，它并不是病，它和情绪和身体，有密切关系。有了它，仅仅说明我是银屑病体质，当感到很大压力和焦躁时，以及身体状况不好时，它就会表现出来。当情绪和身体得到调节和控制时，它就会减轻。我想这一点会适用这里的很多人。
    3、对于药物，我个人观点，或许增加身体免疫力的药物，对它能起到效果，但其它的我至少目前我不认可。它仅仅是身体的一种表现，针对它用药，我想应该会适得其反。即便是增强自身免疫力的药物，长期应该会产生依赖，并影响自身的调节能力，个人也认为不应去尝试。近4年前，我加入了一个网名“牛皮癣专家”（是个卖药的医生）的组建的QQ群，我仅仅在群里说，不要相信用药很快就可以治愈之类的话，立刻就被移出了群。任何一个利用病人想快治愈心理赚钱的医生，都是“畜生”。
    4、4年多前，我在论坛上看到随风游侠“坚持跑步锻炼战胜P！”的帖子后，我就开始每天坚持锻炼，虽然由于期间因工作地点的变动，跑步没有一直坚持，但我会采用其他方式替代坚持锻炼，直到现在依然如此。刚开始，仅仅是为了减轻它，但逐渐成为生活中的一种态度。
    5、4年多来的经历，其中有部分它的因素，去体味和学会：心态平和、不焦躁、不怕失去、乐观向上、用心体会美好、自控、热情，最关键的是有一个信念：“任何事情、遭遇，坦然接受，尽心尽力，不在乎得失”。
    近来，它又加重了，可能有压力、情绪，锻炼不足的原因。但不论接下来会变轻，还是加重。我想都不会太影响了，不论有怎样的遭遇，都应坦然的去接受，因为生活会继续，每一天都值得好好去过。

看来这4年过的还好。我也是偶尔上来看看，大都是在病重的时候。
也许心里老是爱搁事，病情总是保持较重状态，我也多少习惯了。

想清楚就对了，什么医院医生吃药擦药秘方偏方都没用，临时好一点也要发，只能靠自己

跑步是一种习惯。我也养成了这种习惯，加油

加油

可能你没治好，但不代表别人去医院治不好，病轻的不用药到了夏天都能好，病严重的你见过吗，全身皮屑厚厚的，不治病行吗.

QUOTE:

以下是引用s4964956在2013-3-13 21:56:00的发言：
嗯，我现在也是每天坚持跑步，但要严格忌口吗？

适度锻炼永远没错。忌口问题因人而异吧？每个人体质不同对食物的敏感也不同。
我个人是这么认为的。

嗯，我现在也是每天坚持跑步，但要严格忌口吗？

个人认为重点要通过调节自身体质控制，控制在不影响生活就好了

QUOTE:

以下是引用s4964956在2013-3-13 21:56:00的发言：

       
        嗯，我现在也是每天坚持跑步，但要严格忌口吗？
       

是否要忌口，我不确定，但我想只要对自身不利的，都应克制！