银屑病的自我救赎—心理治疗

银屑病的自我救赎—心理治疗

    曾有专家说，用一句话来形容银屑病的治疗再合适不过：“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”。得了银屑病，患者要认清：完全清除皮损是不现实的。

目前临床推荐的治疗方法包括生物制剂、心理治疗、基础治疗、外用药、内用药及物理治疗。应秉承正规、安全、个体化的治疗原则，综合疾病类型和严重程度等

合理选择正确的治疗方法。

银屑病是典型的心身性皮肤病。其首次发病和皮损加重常常与心理压力和精神创伤有关。抑郁、自卑、焦虑、自杀意念、性格异常等都是银屑病患者常见的负面心

理情绪。临床发现，心理治疗有助于改善症状，延缓复发，提高生活质量。

心理治疗有以下形式：

1.个别治疗：重点分析患病的特殊诱因和加重的原因，制定对策；

2.集体治疗：通过讲座等，提高对疾病的认知水平，建立恢复健康的信心；

3.家庭治疗：家庭成员的理解、关爱、支持和鼓励有助于减轻压力；

4.社会治疗：尊重、包容、关爱、和谐的社会环境有助于患者释放压力。

心理治疗还有以下方法：

1.生物反馈疗法：这是一种有意识的放松训练疗法，利用电子仪器提取与患者心理生理过程有关的生物信息，再反馈给患者，使其学会有意识地控制自身的心理生理

活动，使躯体和精神处于放松状态。采用小型肌电生物反馈仪，每天训练一次，每次 30 分钟，经过 1～3 个月的治疗后患者的精神状态和自主神经调节功能均有

明显改善，银屑病皮损也随之明显减退，甚至痊愈；

2.腹式呼吸训练：这是一种有意识的、深慢而有节律的腹部呼吸模式。初次进行腹式呼吸前先静坐 30 分钟，平静自然呼吸，然后在反馈型腹式呼吸仪指导下进行

30分钟规范化腹式呼吸训练，也就是收缩腹部肌肉，短吸长呼，即鼓肚子吸气 3～4 秒，缩肚子呼气 6～7 秒。学会后可在家里，不用仪器的情况下坚持每日训

练两次，每次 20-30 分钟。反复训练后，患者自主神经调节功能提高，皮损有不同程度的好转，甚至痊愈。

此外，患者要注意心理情绪的调节，正确认识自己所患的疾病，遇到家庭、工作或社会的某些不顺心的事，要采取正确的处理方式，保持美丽心情，精神愉悦，情

绪稳定，避免精神刺激。患者要积极配合治疗，不能自作主张间断某种治疗。如果同时患有神经衰弱失眠者，要加强体育锻炼，保证睡眠充足，使身心得到良好的

休息。

转自 银屑病知识汇编

银屑病患者的心理干预是不可缺少的重要环节！

心理治疗有什么用，我们都知道p好了，心情自然就好，可是你心情再好病也好不了。