[原创]提倡新健康理念，即摆脱药物依赖，自主生命力。

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<>提倡新健康理念，即摆脱药物依赖，自主生命力。

<>  什么是自主生命力？

<>  自主生命力就是通过提供人体均衡营养，带动自身机能的有效运作，从而使身体发挥原本就有的自行对抗或预防疾病的能力，

<>  长期以来，许多人由于国内环境的影响养成了依赖性，不仅在生活上依靠国家，依靠单位，甚至在健康上也依靠有病吃药，而忽视了营养对身体机能的作用。

<>  健康是源于身体本身而非其它。世界著名的美国营养专家安德尔。戴.丝说；“人类的健康，不是靠医生和药品来维护的，而是靠均衡的营养来维护“。

<>   惟有健康的生命力才能更好的保护自己。医药只能是染病后“亡羊补牢”的措施，而自己身体的健康，才是预防疾病的最重要的基础,当然，在感染上疾病后，首要的措施是到医院治疗，再铺以营养品的补充，就能够快速有效地赶走病魔。

<>   前一段面对目前无特效药对抗的SARS 病毒，自主生命力的观念就引起了人们的认识和重视。

<>  古人曰：“圣人不治已病治未病”。

<>  民以食为天，追求健康首重合理营养，国人应学习发达国家人民，把基础营养食品作为完成日常饮食外必须经常摄入的营养食品，全方位满足人体在再生，免疫，活力，强化四大方面的营养需求。。杜绝由于膳食结构不合理而引起的“现代文明病”，

  救急之本在于药，安生之本在于食疗及基础营养食品，十药九毒！吃药只能“短.平.快”。短时间吃药，吃平安药，快速停药。

   人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，很少数是老死的而都是病死。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象在国内非常严重，要求我们尽快纠正。

   最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整差20岁。

   日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，我们大部分人根本不知道保健，现在国内很多著名保健专家、教授受科学委托，受命于卫生部的指示，到各地演讲保健知识，希望每个人都重视保健工作。
  
  响应联合国提出的口号：“千万不要死于无知”。

  平衡饮食结构，也许有人就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。

  唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。

  千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。

  朋友要想获得健康的身体必须作到4点：

   1：合理的膳食结构；
   2：适当的运动；
   3：良好的心理素质；
   4：戒烟限酒等良好的生活习惯。以上4点缺一不可，否者那您就白吃白锻炼了！！

   全面的健康知识，良好的生活习惯也是一笔宝贵的健康财富。

<>“上工治未病”
  

    中国古代医学有句关于养生防病的名言：“上工治未病”。这里的上工指高明的医生，治未病的含义有三：
1、强调预防为主。中医学认为，与其得病以后再想法治疗，不如在未得病之前就先设法预防。比如讲究各种养生保健之法，使身体内正气充盈，邪气就无从入侵。
2、强调有病早治。中医学认为，疾病总是由轻发展到重的，不如病刚露头时就赶紧找医生治疗。而高明的医生也善于在疾病尚未发展、蔓延之前就对症治疗，事半而功倍。
3、强调把握疾病发展规律。中医学认为，许多疾病都有传变的发展规律，即由一脏有病而逐渐影响到其他脏腑，则高明的医生预先采取有效的治疗手段，以阻断或避免其传变。  

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