我的治疗经验.相信对大家一定非常有帮助??

<>得银屑病应该还是能找到一点病因的.有的是因为七情所伤,有的人是因为寒在体内过久,寒转湿化热如血.还有其它的很多原因.我得这病就是因为失恋痛苦加上风寒在体内转湿热,结果得的是关节型的银屑病.所以应该找准自己得病的病因,对症下药.建议最好还是吃中药.这样也恢复得比较快.

<>得这病其实也并不可怕,我的几点经验跟大家交流一下.

<>第一,就是要增加自身的免疫力和抵抗力.我每天上午坚持吃八宝粥,现在正是春天到来,每隔几天用绿豆和藕炖排骨,这样的食疗对身体应该是非常有好处的.比吃药强多了.

<>第二.就是我每天坚持冷水洗脸,不要小看这一点.我从05年秋天开始.每天坚持冷水洗脸.以后没有再感冒过,而且没有再出现新的皮损现象,有的也都是以前没好完的那几块.特别是北方的病友,那里现在的气候应该还是比较寒冷的,抓紧时间洗冷水脸,很不错的哦.本来我想洗冷水澡的,因为怕冷,所以没敢,今年的冬天也许去试试.

<>第三,现在正是抓紧治疗的好时机,这个病在冬,春两季发得比较厉害.但是这段时间,特别是南方的病友,应该抓紧时间,多到户外去活动.但是要注意了.我说的活动,是在太阳晒得不是很厉害的时候或者太阳光不是很强的时候,这时候对情的缓解应该很有好处,这是我的经验.以前医生说要多晒太阳.结果晒得厉害了,反而皮损加重了.后来我在太阳光强的时候就到树荫下去坐坐,效果还不错.冬天可以考虑买个医疗用的紫外线灯来照射患处,听说效果还非常不错的(CCTV《健康之路》推荐,http://www.yxb365.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=12&ID=10209&page=7可下载观看).我还没买,不过准备今年冬天买一台试试.

<>第四,坚持多洗澡,能药浴的当然更好.不能药浴的也没关系,只要每天坚持洗,时间最好要在半个小时左右,这样也能调节皮肤的小环境.对加快病情的好转很有好处,而且洗澡把皮损的地方的老皮洗掉,更有利于外用药物的治疗.

<>第五.得这病要千万注意,不要做剧烈的运动,不然的话会加重病情的.这是我的一点经验,有的人说运动可以增强抵抗力,我以前也是这样认为的,但是结果却是事与愿违,病情比以前明显的加重了.我想这可能是跟运动的时候人体内脏器官释放出储藏的血量有关吧.而血液正是病的根源之所在.所以建议还是好得差不多的时候在锻炼不迟,平时可以考虑散步呀什么的,对身体更有好处.

<>第六,就是要注意饮食了.我是四川人,喜欢吃麻辣的,而且我这人不怎么忌嘴,什么都爱吃,羊肉,葡萄酒都没忌,前天我还吃了虾呢,好象觉得对我没怎么影响,不过到是吃那个黑五类的芝麻糊到是特别容易翻病,而且是吃了后的第二天就能明显的感觉到病情明显加重,也不知道它里面加的是什么东西.

<>今天是我第一次找到这个网址,这也算是无意中的缘分吧.以上是我的一点心得体会.跟各位病友交流一下.

[此贴子已经被作者于2006-4-4 1:39:35编辑过]

多谢楼主的经验之谈,每个人都是不同的个体,自然就存在个体差异,能找到适合自己的控制方法已经相当不容易了.

忘了说一句,得这病千万不要想用药把它给压住,除非你知道你的病因.否则你越压它,它越厉害.这是中华医药栏目的专家说的,也是我的切身体会,我现在已经不吃药了,中药也根本不吃了,就只用点外用药.我估计我今年就能完全的控制住,实在不信,我就冬天去海南玩去,赫赫~~这病是夏天好,冬天发.去海南玩总比在家里吃药花钱好多了.租套房子住三个月好象很不错的哦.

<>请教一下楼主患p多久了？

<>我在得p之前一直就是冷水洗脸，倒是得p后改成热水洗脸了

<>另外你指得不要剧烈活动是指得什么？是跑步或者健身吗？我看了很多p友的帖子包括自己实践，感觉跑步和健身对p是有很大帮助的，但是操作不好会加重p的，也就是出汗之后不要马上洗澡，更不要用冷水洗澡或吹冷气，要等汗发出来，毛孔不再继续扩张时用温水洗为好。这不光是对p，对身体都是有好处的。

<>我患P已经有两年多了,可能是个体有差异吧.我锻炼后也是没有立即洗热水澡的.我的锻炼方式很简单,就是晚上在家里跳绳,我一般是分几次跳,刚开始的时候每次条一百下,后来慢慢的加到每次两百下,跳累了休息一下.每晚坚持锻炼一个小时.减肥的效果到是非常的不错.治疗的效果就相反的了.可能是病情不一样吧.我是关节型的P.忌讳剧烈锻炼的.这是我自己的一点经验.

[此贴子已经被作者于2006-4-4 10:01:33编辑过]

锻炼效果很好的.