腹式呼吸训练治疗寻常型银屑病

腹式呼吸训练治疗寻常型银屑病临床及基础研究
博士研究生:张力军
导师:杨雪琴
空军总医院皮肤科，
教授(主任医师)
北京100036

    本课题在健康促进理念的指导下，实现了生物医学工程与临床皮肤科学相结合，成功地设计研发了反馈型腹式呼吸训练仪，仪器既能规范地、个体化地引导患者进行训练，又能获得有关数据。为开展临床研究工作打下基础。
    腹式呼吸训练能增加人体副交感神经的张力，表现为训练过程中，受试者心率下降、呼吸性窦性心率不齐增大、血压特别是收缩压下降；银屑病患者经过反复训练，能改善和提高整体状况，起到临床缓解和预防复发的作用，实现安全、经济治疗银屑病的目的；采用免疫组化的方法，对银屑病患者皮损进行研究，发现表皮内垂体腺有酸环化酶激活肤(PACAP)及其受体低表达:经治疗后表达恢复正常；腹式呼吸训练值得临床推广，尤其适应于以副交感神经张力低下为特征的心身性疾病的治疗和预防。
    腹式呼吸法指吸气时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸法。
    腹式呼吸的方法（论文中为了方便观察，研发了专门的呼吸仪器，但是现实中，腹式呼吸不必采用任何器械，可以成为一种习惯）：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然後屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。病人可每天进行练习，每次做5—15分钟，每次训练以5—7次为宜，逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。
                               060101整理于060618 （还有一些试验数据没有实用性，在此不赘列）

[此贴子已经被作者于2006-6-18 12:10:02编辑过]

  瑜珈功就是运用的腹式呼吸方法

厉害，这样训练能否训出腹语[em01]

呵呵~~~谢谢

以下是引用[I]超脱[/I]在2006-6-18 12:50:16的发言：[BR]  瑜珈功就是运用的腹式呼吸方法

是啊，我以前也做过瑜伽，那个呼吸和这篇博士论文是一回事。自己感觉很有作用。

方法很简单,大家都可以试一试吗.

<>http://www.yxbhome.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=1620&replyID=&skin=1

<>http://www.yxbhome.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=4&ID=1416&replyID=&skin=1

<>介是我在另个坛子的贴，希望与楼主能成为知音

<>强烈支持，腹式呼吸基本就是气功入门工夫调整呼吸进而达到内分泌平衡。楼主多联系啊

<>http://www.yxbhome.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=4&ID=1503&page=5

<>实际就是气功！经博士一说似乎神秘起来。我想，不必说，气功肯定有疗效，这就是P病治疗的一种方法，但是最好加上意念，成了彻底的反馈疗法！

hoho～～本帖与政治无关咯。腹式呼吸是我们在胎儿时期的呼吸方法，比较科学，论文中主要是研制出呼吸机，通过连接计算机，用数据说明了腹式呼吸可以改善我们的微循环，为治疗银屑病提供有参考价值，有理有据的科学指标。本帖没有把数据列出，是因为觉得对大家用处不大。此文编辑的目的与意念无关、与冥想无关，仅仅是一种简单的呼吸方法。