帮我

大家好！！
最近P有点反常。不知何故？
以往这个时候天气转暖，终是消退期，天气热，给人的心情也好多，
今年不知何故，这个时候全身象星星一样发展，有类似我这种情况吗，
如何控制呀，过几天要去旅游了，与同事门肯定合睡一房，还会下海游泳，急死了，有经验的帮忙指点一下，如何控制？谢了

<>诱因这些天与老婆有点口角,晚上睡不好,

<>前两天和了

<>出汗能缓解,出汗能觉得皮肤不再有紧绷绷的感觉,

<>朋友从上海给我寄来十支萌尔夫，在擦，４８．６元一支

<>皮损得到控制，就是点数多了，面积大，一支只能擦三次．一天早晚各一次

<>投入太高了，早上跑步去年下半年至今基本没停过，晚上睡太迟了，第二天一般不去了，下雨天不去，

<>跑步＼想办法出汗＼睡眠充足＼心态要好＼再好没有烦心事＼营养跟上＼要想都做到，还真有点难．

<>当我们的家属也不容易，早些时候有病心里烦，老跟家里人发火，他们知道我有病也不跟我计较，这些年好多了，互相理解了。哈哈哈

<>检查一下有没有诱因？每个人的诱因不同，

跑步出汗试试,或许可以缓解.

病再重,心情再不好,也不要和亲人发火,他们是我们唯一的支撑.