还在用药物治疗或者想用药物治疗的朋友请进

本人也用了很多的中药和激素.但是最后都无效了,大概从3月20日开始不用任何药物,每天坚持跑步30分钟,直到今天6月3日,(几乎天天坚持跑的),将近好了80%了.
各位没有尝试过跑步的P友.如果你在考虑用什么药物治疗无从着手的情况下,你可以考虑一下跑步,本人也是看过置顶的贴子才开始跑步的,感谢这个论坛.希望更多P友快快康复.

<>跑步太枯燥了

<>打篮球出汗算不？

<>运动出汗是排除体内毒素的一种方法,估计有一些朋友通过运动会减轻症状.去年夏季我每日跑步,一月下来P好了许多,身体也棒棒的.

<>跑步的确是个治病良方,虽然本人很难坚持,但是我在尝试天天羽毛球,多少也能有些成效,不为治P也为增强体质，所以强烈支持楼主！

<>本人也非常佩服能坚持长期坚持跑步锻炼的人！

<>希望P早日离我们远去，祝我们天天开心！

现在城市 能跑步的地方真少天热了 也不能穿短裤跑   恨那

<>我用的方法是每天上下班快步走，也很见效，还减肥呢。4个月减了17斤。

我已经坚持每天跑步机上快走30分钟，出大汗，从月4中旬开始的，当时p很重，现在全好了。也是到了夏季气候的原因，我觉得锻炼出汗很重要，占有一半的因素。

顶一个