[原创]根治牛皮，无可替代的良方，看了必有收益(潜力贴哦)

个人经验，感觉注意几个方面P一定会好，而且是彻底的好
1 ，情绪问题，不可大喜大悲，要长期保持一种平静稳定的心态，有关方面的研究证明P友大多属于抑郁型的性格，人的情绪抑郁不能抒发的时候容易生皮肤方面的疾病，多阅读哲学哲理类的书籍，使人平静平和，既可以提高个人素养，也许可以慢慢改变悲观的世界观。

2，充足的睡眠，个人体验，感觉充足睡眠，人的全身细胞都在休息。不是常有人希望睡觉睡到自然醒是一种理想么。这说明人性是慵懒的，安逸的愉悦和蓄养的充足精神，不正是一种心理上和生理上的养护嘛~~

3，估计是个人都知道，但是能坚持的没有几个，那就是运动，每天适当的运动，或者有条件多量的运动，对身体是有百益而无一害的。我想对于P病的原理应该是在出汗和血液循环上。所以我想也许盆浴或者桑拿是个不错的替代方法，毕竟向我一样很多人，羞于一个人傻乎乎的跑出去锻炼。

4，饮食，大家熟知的多吃素之类的，我认为其实归根结底，就是要改变体内的酸碱环境。但是这个从饮食上基本是很难改变的，人体本身就有自动调节的功能，长期影响人体酸碱度的应该是居住的生态环境，水质，大气污染，改善生态环境才是根本。大家都知道海带含碱高，谁也不能一年四季抱着海带啃阿，那样对健康更不利。饮食方面的注意，相比前三条是最微不足道的。

总之，这是个人的一些经验，前两条有幸体验过，效果非常明显。不过想保持稳定情绪和充足睡眠也非易事。长江后浪推前浪，后死诸君多努力吧~~

通常这几条做好了，都是为了达到精神上的愉悦，所以情绪是最重要的，其次是睡眠，再次运动，最后饮食。

看到一篇帖子关于拿P病换其他病，好像没几个人愿意换得，看来P病并不是什么大病，但是让人闹心，有时候宁愿得癌症马上死去，或者减寿20年，也愿意。    不过也有研究表明，得这个病的人能长寿，因为忍耐力强，不用网上搜索，这个是我个人的研究~哼哼~~

结语：

写这篇文章呢，一个是鉴于P病没有特效药的问题，这才是确实可行的办法。二呢，不正常的生活方式，心里因素，都像是给自己在投毒，即便是有特效药物，也还是不能根除。

其实 这些结论大家应该都有所体会，而且这并不是专门针对P病的，一个正常健康的人都该去做，很多疑难杂症病人都该遵循的行为准则。（毛毛原创）

[此贴子已经被作者于2008-11-23 16:07:48编辑过]

我们应该辩证的看待问题，如果没有这些因素，那么发病也就谈不上了。 根治这类说法只是相对的，就像感冒一样，你能说感冒可以根治么？我觉得P病，就像感冒一样，再次发病是有起因的，很多人临床上治愈了，但是不注意情绪，睡眠，运动，饮食随时还会再发。感冒治好了，再寒冷中冻一冻，可能还会感冒。。只有乐观向上的心态和正常的内在体质，才是抵抗各类疾病诱发复发的根本所在。  即便是遗传类的疾病，在这种争取的做法中也是很难诱发的。。。

上述做法，有几个做到了? 如果谁都能做到，病史3年以内的不出2个月即可痊愈，而不是减轻。 病史长的顽固的一年以内也能痊愈。

鼓励大家都去试一试。这些方法没有什么成本，要的只是毅力。

现在是冬天，属于发展期，如果什么都不做，至少要做到保暖，保暖做不到的话，运动就显得很重要了。。

[此贴子已经被作者于2008-11-27 9:31:41编辑过]

其实我的这些论调，根本不是什么新鲜观点，都是很多人的心得体会，也是我的体会，我今天再把它拿出来晒一晒而已。。对于病期长的老P们，也许觉得很有道理，但却嗤之以鼻，因为人家老早就体会到了。。对于新人也许有点帮助。。。

点点：根治不相信，有益身心是可能。

毛毛说的很对。就是没有P病的人也需要这样。好的心理状态，规律而充足的睡眠，适量的运动，健康的饮食习惯。哈哈~~~都很好。其它几条都还可以，只是充足的睡眠~~~~~~哎，要管住自己，不能熬夜。

赞成，内在心理的修炼大于外部药物的作用，但是外部药物也确实可以调节内在身体环境。

是的,论坛不是有个年龄调查么? 我看了大部分病友是在21-35岁这个年龄段,是不是可以理解为,这个年龄段的人压力大,心理方面也不够成熟,年轻气盛呢!! 35以后的人群,心境相对平和,心理素质高,成熟.

所以我们为什么一定要把希望寄托在药物上呢..心理素质的提高,才是根治的重点.不光是牛皮癣, 因为 情绪 睡眠 运动 饮食方面出现的疾病,大多是慢性病,很难治愈..例如, 各种皮肤病,关节类,风湿类风湿,内脏方面

我选择的宁愿得艾滋，是不是太极端了，看到很少有人愿意换别的病呢

说的很对，顶一下!


成年人有情绪上的困扰，也可以自我调节。请问小孩怎么办呢。

恩，小孩子，注意饮食和环境吧，心情嘛，逗她开心咯。。。呵呵