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跑步＋适量维生素＋穴位按摩！效果很好～

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1#
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最爱健康 发表于 2009-3-30 09:51:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本人前段受外伤了，p发作了，很是厉害。后来坚持去跑步，没有吃药和用药。就是吃的vc+vb，找专业的盲人按摩师，3天一次，先放松按摩，然后重点做 血海 曲池  足三里 大椎 神阙 等活血化瘀或墙身保健的穴位！手法是点穴弹拨，效果不错，开始明显消退了
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2#
 楼主| 最爱健康 发表于 2009-3-30 09:51:00 | 只看该作者
维生素也是安说明书上吃的，最低剂量
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3#
水精灵 发表于 2009-3-30 10:15:00 | 只看该作者

值得学习!

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4#
lazio32 发表于 2009-3-30 10:20:00 | 只看该作者
[BR]好好考虑下
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5#
jackielee 发表于 2009-3-30 17:12:00 | 只看该作者
[BR]很好的帖子
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6#
zylb 发表于 2009-3-30 20:50:00 | 只看该作者
维生素现在不吃了，其它的按摩类似
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7#
夜未央 发表于 2009-3-31 01:06:00 | 只看该作者
这几个穴位是按摩师选的，还是你自己选的。
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8#
天凉好个秋 发表于 2009-3-31 05:40:00 | 只看该作者
[BR]还是适量的运动加上身体元素的补充比较合理.同感
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9#
天凉好个秋 发表于 2009-3-31 05:42:00 | 只看该作者
[BR]穴位按摩,也值得关注.
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