< >建议楼主在静止期时要小孩子,并不是遗传不遗传的关系,而是有关孕期时心情的好坏。我是过来人了,280天的孕期对准妈妈来说漫长又期待,围产保健对妈妈和孩子都至关重要的,处于静止期怀孕可以减少准妈妈在各类检查时的尴尬麻烦,保持心情的平稳。怀孕期要保持情绪稳定,不要因有遗传的可能而忧心忡忡,免得产生心理障碍影响病情发展。如果孕期必须用药,你也要慎重的问过皮肤科和妇产科医生哦,对妇科医生一定要说明自己有P病,这一点很要紧的。
< >首先,在半年甚至更长的时间里要先停用一切内服药及对有碍怀孕的外用药,通常停药半年差不多可以怀孕了,除了一些有特殊说明的药物,如体卡松,迪银片等,为了谨慎请咨询皮肤科及妇产科大夫,并认真阅读药物说明书。其实,对自己的身体做一个常规的检查,无碍后在打算怀孕的前三个月开始补充叶酸,直到孕后三个月(孕早期),合理补充叶酸可以减少孩子神经管畸形的概率,也有助于妈妈和宝宝造血功能,这些可以咨询围产保健科大夫。
合理饮食。怀孕期间会有很多反应,比如早期的孕吐啦~嗜睡啦~易饿啦~还有水份的补充啦等等,这就需要你花时间安排自己的食谱,如果孕吐得厉害的话,孕早期(头12周)可以不要强迫自己进食,采用少吃多餐的方式,因为此时宝宝非常小,需要的也很少,你可以定时吃水果或喝果汁,可以止吐,开胃等。也可以补充维生素类及叶酸等保证营养提供。
均衡营养。孕中期(中间16周)胃口开始有了,就要补充大量的钙质(注意钙片最好饭后吃,因为对胃有一定的刺激)、维生素类、运动脂肪适量、植物脂肪(有说植物脂肪比运动脂肪对宝宝更好,而且胎儿也不会过重,有利于分娩)、碳水化合物等等,这时孕妇的体重一般每周增加一斤左右,注意膳食的荤素搭配,多吃水果,不要吃腌制品,摄入过的盐份可能会引起脚水肿的,此时便需要睡觉时拿个枕头搁脚了。孕晚期(后12周)是孕妇最觉得懒的时候,我那时就是这样,每天都不想动弹,注意别让自己增重太快哦!因为你幸福的时刻就快到来了!
适当运动。整个孕期别做剧烈运动,但也千万别闲着,适当运动做做操对自己对胎儿都是有益无害的,在孕中期甚至可以作近途旅游哦,比如踏踏青、在外野餐等等都能让孕妇心情轻松。但是孕早期就只是散散步好了。孕晚期时注意不要坐飞机旅游,因为飞机发出的音波会促使子宫收缩引起早产。
心情放松。对于我们P者来说,这一点也是最困扰的,很多女性朋友都会有在孕期烦躁不安的经历,一个人的时候常常会想:宝宝会不会遗传啦~宝宝是不是健康啦~其实这些问题不单我们有,那些没P的正常女人也会有啦,只不过她们想的不是有没有P,她们想的是另一些烦恼而已!所以放松心情说难不难,说易也不易哟!说白了,已经长在肚子的宝宝,连是男是女都不是我们所能左右的更何况别的?你只要让自己健健康康的就好了,别的不要管了!
保证睡眠。睡眠对于宝宝和妈妈同样重要,所谓“母子连心”,你若休息不够宝宝就会烦躁不安,会在肚子里动不个停,你不信试试!呵~~
定期检查。孕期的围产保健是非常重要的,一定要按医嘱定时上妇产科检查,这样可以通过医生知道宝宝的一些信息,也可以完全掌握自己的状态。
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