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脚扭伤了，无法跑步了？咋办？

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1#
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角落晨 发表于 2011-12-31 12:57:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
脚扭伤了，无法跑步了？咋办？朋友们有什么好的法子啊？谢谢啦
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2#
流浪汉 发表于 2012-1-1 14:42:00 | 只看该作者
先好好休息吧
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3#
jimyao 发表于 2012-1-2 18:42:00 | 只看该作者
坚持泡脚吧，如果是脚腕处扭伤可以在家里跪行走路，同样非常的出汗！
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4#
天使8 发表于 2012-1-2 21:05:00 | 只看该作者
那就好了再跑，不是跑几天，P就会好的，要长期坚持，长的话几年都可能，不过你会感觉得到，一年比以年轻，只要你坚持锻炼。
[此贴子已经被作者于2012-1-2 21:05:50编辑过]
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5#
TTLL 发表于 2012-1-3 00:02:00 | 只看该作者
最重要的就是休息养好，没有什么其他办法。
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6#
帝哥 发表于 2012-1-4 00:53:00 | 只看该作者
休息好了再运动，不要贪急，运动是长期的事不差这几天.
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7#
 楼主| 角落晨 发表于 2012-1-6 10:37:00 | 只看该作者
谢谢同志们的关心
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