仔细阅读，严格执行，P必好！！！！！！！

　　一直在论坛里潜水，今天也上来说几句自己的感想和这么多年总结出来治疗的经验。希望可以让新老病友少走弯路，少受P的折磨。　　我得病16年了，治疗的方法、吃过的药无数，可以说身心疲惫但是P却越来越重，由于长期无序的治疗和乱吃药现在身体肾功肝功都不太正常，所以奉劝大家切勿乱吃，乱用药物。采取物理治疗其实是完全可以达到治愈或维持的效果，下面就说说我近三年来一直使用的方法，希望能帮到大家。　　首先说心态，当然这个话题是老生常谈了，可是心态却是最不好调节但又是最最至关重要的一点。得了P自然很痛苦，但是身体上的痛苦无法大过内心的痛苦！可是既然已经既成事实无法改变，我们何不坦然面对，从容应对呢？不要太过在意别人的眼光和别人对你的评价，那些真的不重要，走在路上时没人会多看你一眼，更不会有人把你记在心上，只有你自己才会耿耿于怀，念念不忘路人的一个眼神，一个动作。。。。所以烦恼都是从你自己内心开始的，好好想想吧！只有心态平和了，气血才会平和下来，睡眠就会好，睡眠好了皮肤就可以得到休养。　　运动。生命在于运动，人是离不开运动的，不动就会变的腐朽，但是怎么运动这是有学问的。首选要规律运动，制定运动计划，每天运动时间根据自身年龄应保持在40分钟-90分钟左右，切不可剧烈运动大汗淋漓，因为长期剧烈运动会对人体各个骨关节造成损伤而大量出汗对心脏很好，中医讲汗为心之液出大汗伤心，现代医学则讲电解质失去平衡。所以运动应以快步走或慢跑为宜，微微发汗为佳。循序渐进贵在坚持。其实运动还是无处不在的，大家不用拿工作忙和没时间来说事，关键是别懒好不好？？？时间总是能挤压出来的。坚持3个月你必定会有收获！　　膳食。其实吃是最最难的事，人都会吃，怎么吃？能吃的健康？大家去搜索一下膳食金字塔，还是那句话别懒好吗，对自己负责，严格遵照规定计量摄取。当然不要太过较真，差不多就可以。我个人认为水果和粗粮很重要，每天坚持吃2个苹果和50克的粗粮对你的身体会有很好的改善，晚上不要吃太对，以喝粥吃些少量蔬菜为宜，粥是很有学问的，夏天喝绿豆粥，冬季喝红豆或八宝粥等等，肾虚可放入枸杞，脾虚可加山药等等。。。俗话说药补不如食补，食补不如粥补可见粥在饮食里面的重要性。茶饮，养成喝茶饮的好习惯，根据自身体质的不同选择茶饮如果说喝茶会睡不好觉可以以花饮代替，比如玫瑰花滋阴养颜，芍药花健脾平肝等等，重要的是他们很安全很滋养，保养是无处不在的，对吗？　　最后说治疗吧，因为我实在是觉得但能用平时保养的方便控制就不要去治疗，如果说必须治疗那首选物理治疗其次是药物治疗。　　物理治疗，P的发病会分为三个过程这个大家都知道，进行期、静止期、消退期，那么先从进行期来说，进行期最烦全身爆发，点点滴滴，瘙痒难耐，那么急则治标，缓则治本，先从瘙痒和大面积泛发入手，最简单、最经济的方法淀粉+紫盐泡澡，具体他们两位为什么能让你皮肤好起来，原因很多很长大家可以自己网上检索一下，这个方法是北京三甲医院北大医院也是经常使用的，本人也使用多年了亲身实践证明，第一绝对安全，就是食用淀粉加温泉。还有为了防止因干燥引起的瘙痒开裂，在每次泡完后可以摸摸保湿的润肤霜，推荐几个大家参考，凡士林就算了太差了，还污染，比如，猪油膏500克装的那种牌子忘记了、多芬、强生双倍滋润等等，反正很多都比凡士林好用，不污染衣物。第二能特别有效缓解进行期症状，止痒、消炎、去屑，有很多病友都到泡痊愈。等到泡到静止期，也就是不快速大面积泛发皮损时，可以上紫外线，要去大医院用德国机器比如沃曼等等吧，因为安全，NBUVB311是最安全的波段。　　再说说药物，个人推荐几种，首先说头部治疗，头上长P是最最烦心的，如果非要用药物来控制可以试试煤焦油，做这个的很多药厂，有国内的，国外的，我都用过觉得没什么太大差别说几个大家自己斟酌，国产的以前泽它特别有名气后来搞不懂为什么倒闭了，现在有泽康、泽明（可全身用当浴液洗头水使用，比较方便）等等都是1%煤焦油，主要还是那点安全，国外的有比如说露得清、MG217等等比较贵一些，效果其实是一样的，有钱人家可以考虑。达力士搽剂，这个就不用多说了，大厂子有名气，但是效果呢参差不齐因人而异。还有一种是3%水杨酸洗剂，安全，但是效果听说还可以，本人没用过，不敢妄加评论。脸上萌尔夫或者他克莫司，无激素安全。如果想快那就用他克莫司免疫制剂效果很快，但是贵且不能长期大面积使用。身上呢。。。唉真想不出太好的，太有新意的，也就是煤焦油、达力士、德芙宝（加了激素的达力士）、他克莫司、地蒽酚腊棒（安全、刺激性大些）。。。。也就这些了。口服药物基本不建议使用。　　以上这些都是本人多年来积攒的一些经验，只要你能坚持一定会好起来的。　　另外为了避嫌一些网址就不发布了，说一下价格范围以免大家走弯路花冤枉钱，大家可以在淘宝、网上自己寻找，食用淀粉在3-5元一斤左右就最便宜的玉米淀粉就行，不用个卖贵的，紫盐在8-10元左右一斤，在贵就瞎扯了，煤焦油60-200多都有分国产进口。。。。。其他的就不一一说了，都是药品大药房自己找找。　　　　交流经验的可以加加：联系方式删除-管理员。

[此贴子已经被管理员于2012-10-31 18:43:27编辑过]

好厉害！

感谢分享。

原因网上都有 淀粉 你可以搜索 淀粉治疗牛皮癣 紫盐 你可以搜索 硫磺温泉治疗牛皮癣

至于哪里有买的 链接不能发 这是论坛需要避嫌

哪里有买的很多地方都有 淘宝 上搜索 紫盐 什么的 有好多你自己挑选 8-10元一斤吧 运费贵些

最好泡完了 配合一下泽康煤焦油 效果更佳

希望这样的班主多多。顶一个

觉得楼主的意见跟自己的经历是相通的!
物理与心理治疗,适当运动,饮食安全,作息正常,安全泡澡与温泉,坚持半年必自愈,别自己折腾自己!
这病就是内失调外显的东东! 身体(包括心理与物理层面)调好了,就好了!

顶一下

好帖，值得关注

学习了





谢谢无私分享。