分飞的手是你们的方向！

　　20120818 晴

　　如果光荣，自然要好好回忆历史。如果惨淡，有什么必要回忆呢？P病一染身，我相信绝大多数患者只有“惨淡”两字。
　　咱不像小倭寇，从来不愿意面对历史。或许有的朋友不曾了解分飞的病情，这里就概括一下吧。2002年开始头上有，2004年因用激素，加之其他外界因素，一下子，全身爆发，甚至脸上手上也有。大家有体会的，要多严重有多严重，要多难看有多难看，要多沮丧有多沮丧。接下来自然是到咸宁治疗，2005年至2008年，四年反复，作用不大。但分飞有一点坚持下来了，跑步。从2005年到现在坚持跑步，一直没有间断过。
　　身体素质上来了，先暂时打住，这里，分飞要自夸一下。6月16日，工会组织全局干部职工登山，分飞是勇夺第一名，比第二名提前5分钟到达山顶。
　　有良好的身体素质，无论对什么病都会有强大的抵抗力和恢复力。
　　从2009年4月份起，我坚持在家包松膏。下班到家，饭后便包（桌布和保鲜膜），几乎没有间断过一天，偶尔才会因为出差等没包。连续8年长袖过夏，漫长的岁月过去了，2011年7月1日，我开始穿短袖，但胳膊上仍比较明显。不过，不那么碍眼了，今年则是6月15日便穿了短袖。我想病友应该体会得到分飞的快乐感受。
　　要问如何恢复到现在，三条原则，第一，坚持晨跑，无论多冷无论多热，冬练三九，夏练三伏。第二，坚持包药，千万莫三天打雨两天晒网。第三，成年人嘛，自然有生理需求，这绝不可少。其他的治疗方式和手段统统不信！！

　　最后，请原谅分飞用了这么大的口气作帖子的标题，语不惊人死不休嘛，呵呵，大家包涵一二。

说明：最后一张单手是今天照的，前面两张是7月20号回老家照的。大家对比一下，是不是又有了进步呢。

[此贴子已经被作者于2012-8-19 15:52:25编辑过]

锻炼身体，增强体质，尽量避免复发诱因，这是P友们的必修之课

手腕处黑白分明的印记,分飞以前也很严重吧

QUOTE:

以下是引用东巴黎人家在2012-8-22 15:16:00的发言：

毛多的看不出P的痕迹,不过听说手臂毛多的人比较有钱,呵呵!

[em01]是不是真的,我腿毛很茂盛，可能是穿长裤闷的.

羡慕，祝贺

坚持锻炼确实有好处啊.恭喜恭喜!

QUOTE:

以下是引用封杀在2012-8-20 14:47:00的发言：

       
        毛挺多的！！！
       

   毛多的看不出P的痕迹,不过听说手臂毛多的人比较有钱,呵呵!

恭喜楼主!
楼主不再耕耘自己的日记,怠工四个月哪!

毛挺多的！！！

看不见什么P了，祝贺分飞取得了成果性的效果