银屑病的秋冬季常见问题解答

       对于部分银屑病患者来说，秋冬季不但白昼越来越短，天气变得寒冷，而且可能会出现银屑病症状加重的情况。因此，秋季来临的时候，患友们应注意预防，坚持到春暖花开的季节，那时银屑病一定会得到一定的缓解。
为什么我的银屑病症状和体征会在秋冬季节变得更差？
       空气干燥和阳光中的紫外线水平降低，都可能造成秋冬季节银屑病患者症状加重。
    在冬季，白天的时间减少，大多数患者的户外的活动时间都明显缩短了。而且，他们常会穿很多衣服，通常从头部武装到脚趾。所有这些衣物都会阻挡阳光的照射，使得皮肤接受紫外线的水平极低。专家认为，皮肤细胞快速增长是银屑病的病理特征，而紫外线具有阻碍皮肤细胞的快速增长的作用。所以，你可能会发现当你在阳光下照射的时间减少了，银屑病会更容易复发或加重。
    另外，在寒冷季节里，室外空气湿度较低，而在大多数建筑物内，空气是干热的，会造成皮肤水分的流失。你可以通过定时滋润肌肤，并在家中使用加湿器，以缓解皮肤干燥，从而改善银屑病的症状。如果有可能的话，在办公室中也要持续加湿。
我怎样才能安全地获得皮肤需要的紫外线？
       绝对不要去努力晒黑皮肤，有更安全的方式可以使你获得有利于银屑病康复的紫外线。应用医用光照来治疗银屑病被称为光疗。可以采用多种方式进行治疗，可以在医生的办公室治疗，可以选择银屑病门诊，甚至在加重进行治疗。称为紫外线（UVB）的光照形式似乎是最有利于治疗银屑病的。你的医生可能会让你接受一定量的紫外线照射，这取决于你的症状。如果你的医生选择这种形式的光疗治疗银屑病，你可以询问是否应该考虑购买家用UVB装置。银屑病治疗采用的其它光疗方法还包括使用紫外线A（UVA），部分特殊药物会对这些光线做出反应。但是这种光疗很少使用，因为它可能导致皮肤癌。
    寻找一个理由，到热带地区度过一个假期?这可能是医生命令，以减轻你的银屑病症状。在隆冬时节一个阳光明媚的假期有助于缓解银屑病症状，有益影响可能会持续几个月。
在秋季和冬季，我会吃得比较多，喝更多的酒。这会影响我的银屑病吗？
       酒精和食品可能不会导致银屑病复发。然而，虽然医学研究人员还没有证实某些食物会导致银屑病发作，仍有许多患者报告说，某些食物似乎会加重银屑病。对于这一点，可能只是一个巧合。如果你发现某些食物和皮肤症状加重之间存在经常的联系，询问医生是否可以避免进食这类食物，以评估食物对银屑病是否有影响。
    饮酒与银屑病加重有关。如果你倾向于吸烟和饮酒，你可能要面临一个双重打击。有证据表明，吸烟者可能会更容易患上银屑病。研究人员还发现，吸烟与银屑病的更严重的形式之间存在相互关系。
难道咽喉炎等冬季疾病会影响我的银屑病？
       如果你患有银屑病，由细菌和病毒引起的感染会导致相应的症状复发。甲型链球菌感染可能会触发滴状银屑病。滴状银屑病是疾病的一种形式，红色液滴状病变常出现在上腹部、背部、手臂和腿上。 尽管研究人员不知道银屑病的确切原因，但免疫系统似乎在其发展过程中发挥了关键作用。细菌、病毒或疾病等都会暂时改变你的免疫系统，可能会导致症状恶化。即使是普通的感冒或呼吸道病毒都可以引发银屑病的复发。因此，我们应努力保持自己的健康，吃营养均衡的食物，经常锻炼身体，并缓解心理压力。
如果我有银屑病，我能注射流感疫苗吗？
        由于患上流感可能会暂时改变你的免疫系统，并可能加重你的银屑病，所以明智的选择是接种流感疫苗。但要确保你接种的流感疫苗不会含有任何活病毒。一些患者由于并发症在接种疫苗时可能出现风险，因此在接种前要咨询卫生保健机构的工作人员。
在寒冷的天气，什么类型的服装是最适合银屑病患者的？
        冬天，羊毛衫是大家经常选择的衣物，但是对于银屑病人，这种面料可能导致瘙痒，可能会使你已经发炎的皮肤感觉更糟。 天然植物纤维是你最好的选择，纯棉织物会让你感觉温暖和舒适。对于头皮银屑病患者，头皮鳞屑剥落是一个问题，选择浅色的衣服可以掩饰头皮屑。
为什么假期的时候银屑病会恶化？
       压力是一种已知的银屑病触发因素，有些人觉得过节的时候很紧张。 尝试一些放松的技巧可缓解压力，以保持自己内心的平静。你可以尝试瑜伽、冥想、生物反馈，甚至长时间的步行。 在假期常会大量饮酒，这有可能加重银屑病症状。当然，在许多社交聚会时，可能会从其他人那里传染感冒或其他病毒，这可能会加重你的病情。

(来源：由银屑病知识摘译自webmd.com)