记录我的牛皮路程

我02年开始得，从头上开始，当我知道自己得的是银屑病之后，开始了漫长的治疗路程……一开始都是抹药膏，吃中药。开始的三年都不严重，偶尔一颗、两颗，05年开始，身上的点点开始多了，不过还是中药调理。到07年生完孩子，断奶后开始，继续中药，经医生介绍，用了一款西班牙神药：*适JK*，维持了三年，反反复复，到09年年底，红豆豆越长越多，我在网上找了个用海盐泡澡、喷煤焦油原液的方法，在家熬了半年，10年四月，实在不行了，全身长满。在互助网上找到了195医院，剃了光头，住了2个多月，全部好了，出院后继续用稀释后的煤焦油一个月，后来就一直保持挺好的，14年的时候全身长那么2、30颗了的时候又住院2个月，一直到现在，从去年开始，我就一直坚持运动，现在相对稳定，腰部、背部、腿上有大概一、二十颗，头上有一些，不多。以上是我跟牛皮交手的过程，希望大家多多交流，找到最适合自己的治疗方法

最近身边很多朋友都在吃素食，据说可以调理身体，我也试试，万一对我有帮助呢？反正我也不反感素食。记录下来我此次的调理路程：4/12，三天159早晚代餐结束了，手上长满水泡，脸上长出了红色痘痘，腿上也长了新的痘痘，牙齿无缘无故出血了一次。为了改善我这体质，让我的银屑病远离我，决定七天换食，今天159换食第一天，没有太多饥饿的感觉，头晕的感觉没有了，下午休息了一个小时，之后做了47分钟的Keep运动，一个半小时的瑜伽。没有累的感觉，做完后很轻松。口干，我都喝了十来杯水。

手上的水泡也不是牛皮，也伴随我十几年了，一个有意思的现象：手上水泡长得多的时候，身上牛皮就很安静

4/13  今天是159换食第二天[奋斗]今天手上的水泡明显收敛了，脸上的红陀陀消了好多，腿上的还没有动静，牙齿没有出血的现象[耶]今天看到肉放在眼前真的想吃[色]但想想自己的身体，忍着吧，坚持7天都做不到的话，那还能干什么呢？默默地又泡了一包159[调皮]下午做了67分钟Keep运动，比昨天多20分钟，瑜伽还是半小时，今天的瑜伽抱腿的动作，基本可以用胸贴上大腿了[耶]

4/14 第三天159换食。今天手上的水泡有点痒，牛皮还好，没有痒，发现左小腿上长了一个新的，其它都没有什么变化。三天，每天三餐素食，并没有影响我的运动，下午爬山76分钟，出来一身的汗，有点小饿，喝水两杯后，马上没有饿的感觉。

4/15 第四天159换食。今天陀陀没有什么变化，很安静，牛皮的颜色有点灰暗，不知道是不是心理作用，不管怎么样，不痒就是好事。晚上仔细检查了一下，没有新客户。今天感觉到饿了，喝水之后很快就饿。尤其晚上，五点吃完，现在又吃。今天还没有运动，难道运动才不会饿吗？

4/16 第五天换食。好像习惯了不吃饭，不是特别饿，不过中午和晚上加餐了。身上的陀陀挺安静，没有什么变化。还是继续喝水、喝水、喝水……今天在家大扫除，当然运动不能少，Keep运动64分钟，瑜伽老师今天放假，没有去练瑜伽。身体习惯了运动，好像躺沙发久了，会有生锈的感觉。

4/17 今天第六天换食。昨天晚上在床上2点多还睡不着，今天晚上快十一点了，还没有睡意。我问了谈姐，这是好转反应。昨晚下了N次决心，今天不再换食，一早上起来，看到手上的水泡焉了好多，也没有以前那么红了，左边脸已经不红了，身上牛皮的地方没有太多变化，今天用茶籽煮水洗的头，这玩意还真好使，洗过后头发很飘，头上的牛皮也没有那么痒。看在手上水泡见好，想想都坚持了换了五天，还是继续吧。下午劳动Keep33分钟，晚上瑜伽一个半小时，既然不累。晚上十点给自己再加一包159，奖励奖励自己。

4/18 换食第七天！真的没有偷吃！换食7天太不容易了。今天的身体状况挺好，没有不好的感觉，手上的水泡继续好转中，牛皮乖乖的，心情大好。今天家人身体不舒服，在医院陪护，也不觉得累，看来159还是挺靠谱。

4/19 今天开始恢复饮食。早餐还是一包159+小米粥。手上的水泡继续好转中，今天洗头，发现这次的头皮屑没有那么的多了。以前我洗完头会用点煤焦油乳膏，控制头皮屑不那么放肆。头皮也没有那么紧绷。身上没有什么变化。