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标题: 最近4年的治疗历程和强运动体验（更新中）8月9日 [打印本页]

作者: relax 时间: 2008-7-25 13:22
标题: 最近4年的治疗历程和强运动体验（更新中）8月9日
大家好：        闲来无事来说说最近的治疗情况。从4年前开始使用光疗UVN，一直能起到维持控制，一年能坚持半年左右不复发。总体情况还算过的去。但是，自己在家照起来也比较麻烦，说真的，却是有点懒，因为比较严重复发的时候全身60％的面积用一次的时间范围在30秒－50分钟左右，其实并不算很长，但是人懒啊。呵呵             今年情况有点糟糕，可能是因为长时间生活没有规律，以及喝酒抽烟不忌口等诸多原因，4月初有点发全身15％的面积吧。由于看了很多论坛里面相关的运动治疗等方法，我也决心一试！看看能不能在不用药物，不用光疗的情况下好起来。         今年4月28号办的健身卡，5月1号正式开始去的，由于体制还是可以，所以制定了一套适合自己的健身方法，5。1日－6。1日恢复性锻炼每天跑步60分钟8公里。这个月我一个去了23天。6。1日－7。1日强化训练运动量加大很多，每天60分钟跑步8公里，动感单车50分钟，器械健身为每隔一天练一个地方，比如第一天练胸，那第二天就练背，每天1小时共32组，每组10次。6。1日－7。1日一个去了27次。7。1日－7。24日继续强化训练每天课程依然。         总结：近3个月的健身过去后，病情未见好转，每天出汗如雨，感觉甚是舒服，可以说是爽。。建议：即使对病情没用对身体也是相当相当的好。。。前一阵子我因为多年酗酒今年25岁血压170－110 脂肪肝因为吃药导致：慢性浅表性胃炎，返流性食道炎，十二指肠球炎。自从健身短短3个月血压没有超过120的时候。。。作用甚佳啊。其他没查。        最后：健身我会一如既往坚持下去，拒绝用药坚持到底除非出了根治的药物呵呵光疗呢。。。。。。如果到明年的1月份不能自愈，光疗仍在继续。谢谢大家希望大家坚持运动。好心情。

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作者: haizai110 时间: 2008-7-25 13:46
sf[EM50]

作者: sxcyh 时间: 2008-7-25 17:03
[BR]不错，向楼主学习
[BR] 

作者: 沙子－苏 时间: 2008-7-25 20:05
[EM17]

作者: aaaaaa 时间: 2008-7-26 09:34
谢谢楼主！

作者: 冬天大雪 时间: 2008-7-26 18:36
运动量太大对P也不好的，另外要加强营养啊。

作者: 1236969 时间: 2008-7-26 22:36
这么长时间的大运动量P也不见好转,应该是悲观的.

作者: 龙在天 时间: 2008-7-27 16:35
[BR]楼上的，有什么悲观的，运动是常年的，不要指望有什么药或者疗法可以快速的治疗p病，只要坚持健康的生活方式，一切病都会好转的，包括p。
[BR] 
[BR]楼主戒烟吧，酒少量就可以了，一定要多吃些养胃的食物，先把肠胃养好再说，肠胃不好影响营养吸收，导致运动后营养补充不上所以疗效差，这也就是每个人运动后效果不一样的原因。
[BR] 
[BR]建议你看看吴清忠的《人体使用手册》
[BR] 
[BR]见过楼主一次，酒桌上推杯换盏甚是豪爽，这种性格对p病非常好。

作者: 米奇先生 时间: 2008-7-27 17:40
7楼的不要灰心，只要不断锻炼，增强体质，多流汗，忌辛辣、油腻、酒！羊肉、海鲜。坚持一定有希望。

作者: sad-dog 时间: 2008-7-27 21:13
relax兄保重身体，烟酒该减的就得减了
貌似运动量很大~

作者: relax 时间: 2008-7-31 17:53
谢谢关心了啊哥几个哈哈那天没事出来喝点啊哇哈哈干啊！！！我健身去了

作者: shiyu30 时间: 2008-7-31 17:56
加油，支持。

[此贴子已经被作者于2008-7-31 17:56:12编辑过]

作者: hope 时间: 2008-8-1 13:14
支持楼主赞~~

作者: relax 时间: 2008-8-9 21:32
标题: 哪位知道哪里有洋金花注射制剂卖
哈哈我来啦  很高兴的告诉大家我的P 几乎所有全部颜色变淡有的从中间已经开始好了哇哈哈哈哈太NB了有想看照片的吗？？？？？？？？？？？？？？哈哈那天我一下练了6个小时健身房的朋友都说我疯了哈哈从下午3点30到9点30 爽透了。。。。。。。。以前从小就喜欢运动记得从小学1年级开始就是田径对的坚持到初2 每天早起都要跑2400米后来从初三到20084月一直没运动过    这次从新捡起来没想到还是这么让人上瘾健身太上瘾了一天不去推几百个杠铃就全身难受不跑他10几公里俩腿就难受啊

[此贴子已经被作者于2008-8-9 21:36:48编辑过]

作者: zxhldjj 时间: 2008-8-9 22:05
看来大的运动量对P还是有好处的.

作者: luckystar 时间: 2008-8-10 13:20
运动量好大，估计一般女孩子承受不了！

作者: shiyu30 时间: 2008-8-11 09:04
支持运动适可而止！

[此贴子已经被作者于2008-8-11 9:04:21编辑过]

作者: 飞翔 时间: 2008-8-11 16:09
以前得这个病的人很少  为什么？  就是整天地里干活出汗  现在大家出门坐车单位空调的  基本上都不出汗的  所以出汗可能也是一个很大因素

作者: cxlcg 时间: 2008-8-12 16:53
[BR]
[BR]加油  希望楼主坚持锻炼给大家树立榜样  身上有皮损去健身房特别是洗澡没有问题吧
[BR][/SIZE]

作者: 披着蛤蟆皮 时间: 2008-8-12 17:21
[EM57]有道理的，谢谢。

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