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标题: 关于服用维生素的困惑 [打印本页]

作者: zpsjx 时间: 2009-5-3 18:14
标题: 关于服用维生素的困惑
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[BR][/SIZE][/SIZE]看了论坛上很多人都说服用维生素的效果好，心里也痒痒的，今天把VB族的都买来了（B1，B2，B6，B12），便宜确实是便宜。可是发帖说维生素的有几个，服用的不同哦，有的只吃B族，有的还吃VC，VE，叶酸加补钙，到底是哪个起的作用呀？看了B12的说明书，同时服用VC可以减少B12的血浓度。有些晕了。还有大家吃的量都不同，有的明显是过量了。到底有没有个适合的办法？有对这方面的知识懂的比较多的P友出来解释下啊，应该不是我一个有这些困惑的哦！

作者: 幸运得P 时间: 2009-5-3 21:04
奉劝楼主最好是听医生的，而且是正规医院的医生！这里的意见是可以不负责任的啊。

作者: 夜未央 时间: 2009-5-4 00:52
    事实上对于维生素，人体每日的需要量并不大，一般从日常膳食中即可得到充分供应。服用维生素，首先应该到医院检查自己的情况，确诊自己到底缺乏哪种维生素或确诊是否需要补充维生素，然后在医生的指导下对症下药，先服用单品种维生素，然后再逐步增加分量或类型。

作者: sixers7603 时间: 2009-5-22 08:12
同问，希望知道的解释一下

作者: Heather 时间: 2009-5-22 15:40
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>夜未央</i>在2009-5-4 0:52:00的发言：</b><br/>    事实上对于维生素，人体每日的需要量并不大，一般从日常膳食中即可得到充分供应。服用维生素，首先应该到医院检查自己的情况，确诊自己到底缺乏哪种维生素或确诊是否需要补充维生素，然后在医生的指导下对症下药，先服用单品种维生素，然后再逐步增加分量或类型。 </div>
<p>[em17]</p>

作者: 微微安 时间: 2009-5-22 16:00
<br /> 我现在就在服用.从昨天开始的,我本身就缺维生素B族,维生素服用过量没有什么明显副作用,所以我在尝试.

作者: 老张 时间: 2009-5-22 17:19
B12可能会影响血尿酸的排泄。<br />有痛风的P友要注意。 <br />

作者: 微笑人生 时间: 2009-5-22 23:59
我控制病也服用维生素，阶段服用，最好先检查，尊医嘱。个人体制不同。

作者: 火眼2008 时间: 2009-5-23 01:02
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>夜未央</i>在2009-5-4 0:52:00的发言：</b><br/>    事实上对于维生素，人体每日的需要量并不大，一般从日常膳食中即可得到充分供应。服用维生素，首先应该到医院检查自己的情况，确诊自己到底缺乏哪种维生素或确诊是否需要补充维生素，然后在医生的指导下对症下药，先服用单品种维生素，然后再逐步增加分量或类型。 </div>
<p><br/>    说的没错。</p>

作者: 闪 时间: 2009-5-30 22:55
我也困惑

作者: 马齿苋 时间: 2009-6-4 20:41
郁闷

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