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标题: [转帖]点评水果 [打印本页]
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:06
标题: [转帖]点评水果
苹果<br/><br/>一日一苹果，医生远离我<br/>脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃<br/>含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素<br/>1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；<br/>2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。<br/>3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。<br/>4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。<br/>5.可减梨之寒，强化润肺润胃。<br/>秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:06
<br/><strong>木瓜---万寿果<br/></strong>
<p><br/>味甘、性平、微寒<br/>蛋白分解酵素。</p>
<p>1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。<br/>2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。<br/>3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。<br/>熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆<br/>熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽<br/>生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。<br/>木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。</p>
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:06
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<p><strong>梨<br/><br/></strong>百果之宗，清热佳品<br/>性质带寒<br/>体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。<br/>天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。<br/>吃多了咽喉痛<br/>南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。<br/>南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。<br/>南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。</p>
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:07
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<p><strong>芒果<br/><br/></strong>不宜多食 ，有药用价值 <br/>性平味甘、解渴生津。 <br/><strong><font color="#ff0000">性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食 <br/>（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重）</font></strong> <br/>未熟的可能治过敏 <br/>哮喘禁忌。<br/>少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。 <br/>1.益眼、润泽皮肤。 <br/>2.解毒消滞、降压。 <br/>3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕</p>
<p>猕猴桃/奇异果<br/>防癌有道 ，咳嗽时进食可能会加重病情。<br/>1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。 <br/>2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。 <br/>3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。 <br/>4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。</p>
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:07
<br/><br/><strong>菠萝<br/><br/></strong>生津和胃 ，性质湿热。 <br/>气管或支气管敏感的病人戒食。 <br/>需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。<br/>1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。 <br/>2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。 <br/>3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:07
<br/><br/>
<p><strong>荔枝<br/><br/></strong>惹火尤物 <br/>壮阳 <br/>实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。 <br/>痛风、糖尿病者不宜多吃。 <br/>体质平和或虚寒者可饱享。 <br/>吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水</p>
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:07
<br/><br/><strong>椰子<br/><br/></strong>性质温和<br/>椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。 <br/>体内热盛者不宜。 <br/>脂肪和蛋白质含量多。 <br/>椰子糯米炖鸡，有补益功效。 <br/>椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴 <br/>椰子水+冬瓜子=泻肺火 <br/>椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:08
<br/><br/><strong>柠檬<br/><br/></strong>女性水果 ，胃病者不宜柠檬茶。<br/>1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。 <br/>2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适 <br/>3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经 <br/>4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:08
<br/><br/><strong>龙眼<br/><br/></strong>滋补非人人宜吃 ，内热、痰火不应多吃。 <br/>痛风者吃过量引发关节肿痛。 <br/>本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽 <br/><font color="#ff0000"><strong>燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。</strong></font> <br/>晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:08
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<p><strong>柿子<br/><br/></strong>全身都是宝 ，胃甜性寒<br/>身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。<br/>1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。 <br/>消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。 <br/>2.柿蒂主治呃逆、夜尿。 <br/>3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。 <br/>4.柿饼性质平和、润肺理气。 <br/>5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药</p>
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:09
<br/><strong>香蕉<br/><br/></strong>降压通便，味甘性寒<br/>适合燥热人士。 <br/>体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜 <br/>（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜），淀粉质丰富。<br/>1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。 <br/>2.钾丰富、降血压。 <br/>香蕉炖冰糖=医治久咳
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:09
<br/><br/><strong>枣<br/><br/></strong>滋补强身 ，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。 <br/>鲜枣维C含量比柠檬高10倍。 <br/>红枣：补血力最强，但也较燥 <br/>南枣：偏于养阴补血。 <br/>酸枣：养血。 <br/>鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃 <br/>慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:09
<br/><br/><br/>
<p><strong>无花果<br/><br/></strong>健康大使 ，可治溃疡 <br/>果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。<br/>1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞 <br/>2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效 <br/>3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。 <br/>4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。 <br/>5.含抗氧化物、抗衰老。 <br/>6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。 <br/>7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。 <br/>8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。 </p>
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:10
<br/><br/><strong>西红柿<br/><br/></strong>开胃但湿毒 ，味甘性凉生津止渴、健胃消食<br/><strong><font color="#ff0000">但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者</font></strong>。 <br/>风疹戒吃虾蟹、西红柿 <br/>肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。<br/>1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收 <br/>2.高血压患者辅助食疗
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:10
<br/><strong>水蜜桃<br/><br/></strong>补血养颜 ，性温<br/>多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷<br/>1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。 <br/>2.含较多脂肪和蛋白质 <br/>3.桃肉美颜 <br/>4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。 <br/>5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。 <br/>6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。 <br/>7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:11
<br/><strong>柚子<br/><br/></strong>润肺止咳 ，性质平和、润肺止咳。<br/>1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。 <br/>2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。 <br/>3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。 <br/>经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
作者: 一夜清香    时间: 2011-6-28 02:11
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<p><strong>橙柑橘</strong></p>
<p><strong><img src="http://pic.kaixin001.com.cn/pic/app/69/74/1088_91697406_repaste.jpeg" border="0"/><br/></strong>抗癌食品 ，化痰顺气。 <br/>热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘 <br/>寒咳（喉咙痕者）须避忌。<br/>1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。 <br/>2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。 <br/>3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。 <br/>感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。 <br/>咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）</p>



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