银屑病病友互助网
标题:
四种增进人体自愈力的方法
[打印本页]
作者:
皓月明眸
时间:
2016-8-29 12:10
标题:
四种增进人体自愈力的方法
自愈力既是天生的,又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法:
1
休息。
劳累时,休息是恢复体能是最有效方法。俗话说:三分治,七分养。可见养的作用特别重要,这种养包括充足的休息和有规律的生活。
2
运动。
运动能治愈很多疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
3
营养。
营养在中医里也叫做”水谷精微”,意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为:药补不如食补。所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要。
4
心态。
人是身心统一的动物,身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。
自愈力的激发有很多种方法,例如中医常用的经络、食疗养生法,就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己,掌握了这些方法,我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。
欢迎光临 银屑病病友互助网 (https://www.yxb365.com/)
Powered by Discuz! X3.2