自胜者强------我是如何与银屑病做斗争的

银屑病，如影随形伴我13年，我尚不到而立之年但已经是老病号了。
求医之路漫漫，其中甘苦，冷暖自知。
找过的医生到底有多少，我自己都记不得了，俗话云：久病成医。
我把我自己的治病心得和大家交流一下。
因为个人的情况不同，我的治病体会未必适合诸位，本文只是我个人与病魔长期战斗的一点心得，希望对诸位病友有所帮助。
我看过无数大夫，吃过太多的“特效药”，也拜读了太多的有关文章，我的结论是：尽信医则不如无医，相信医生不如相信自己。
银屑病与普通的疾病不太一样，它不仅是一种生理的疾病，更是一种心理疾病。治疗银屑病，求医吃药并不是最根本的，良好的心态，良好的生活习惯比任何医生与药物都更有用。
我个人的情况是：生气上火，生活无规律，都会加重病情。如果相反，则病情肯定好转。
我喜欢运动，运动完了出一身臭汗，再洗个温水澡，每天这样，病灶好的非常快，一个月的时间效果就很明显。我头上与小腿是发病最严重的两个部位，所以我从来都把头发留的特别短，有时候就刮个光头，这样洗头更舒服（女孩建议留短头发）。另外一定要用温水洗澡（太热与太冷对皮肤都很不好，最好使用能调节水温的热水器），时间多多益善，我一次洗澡至少40分钟。
银屑病我一直控制的很好，只有小腿上有那么一点，基本无大碍，不影响生活。但是前一阵因为点事情，被抓进去关了一个月，在号里面银屑病大发作，连耳朵上都长了癣，惨不目睹，尤其严重的是，银屑病发作起来，引起身体各个部位的连锁反应，身体素质急剧下降，膝盖肿胀的厉害，走路对我都是一种煎熬。
从号里出来后，我什么药也没有吃，更没有找医生，只是每天坚持运动，出一身臭汗，然后回家马上洗澡（用好点的肥皂），坚持了2个月，我现在身上的银屑已经好了大半了，相信再过2，3个月就可以恢复如初了。我的“无药疗法”是我尝遍百草，自己独创的，如果诸位一定要我推荐什么药物的话，我倒是可以推荐一下的，北京中医医院（在地安门）自己研制的“岑柏膏”（外用），我觉得还可以。
我之所以推荐它，是因为我涂了它之后，患处就痒痒，这样再洗澡就会很舒服，而且“岑柏膏”特别便宜，是3元还是5元一瓶我忘记了，一瓶我至少可以用1个月，诸位也别把我推荐的这个膏药当什么宝贝，其实也就是那么回事吧，我自己也是想起来就涂一下，想不起来就什么都不用。
我不推荐任何西药与价格超过10元的药物，花钱买毒药进行自我摧残的事情我已经干了很多，至少在银屑病这个问题上我是不会再犯错误了。
我在与病魔的斗争过程中总结了几点体会，写下来与诸位病友共勉：
一，要做好持久战的准备，银屑病不仅难以治疗，而且很容易复发，一劳永逸的解决问题是很难的。所以从心态上讲，一定不要着急，“从自身上找原因”，保证营养，多运动，讲卫生，少抽烟少喝酒，养成良好的生活习惯这才是最根本的，而满世界找“神医”，病急乱投医，多花钱不说，自己那种焦虑的心态也很容易加重病情。
病人得病之初，都想搞“速胜”，想尽快把病治好，这很容易中了那些江湖郎中的圈套，他们就喜欢用“速胜论”来套你的钱。
银屑病治疗重在“控制”，而不是什么“标本兼治“。
二，不要过分的重视自己的那点病，搞点唯心主义不是坏事，有病就当没病，别天天惦记着那点事。
银屑病一般状态下并不影响我们的生活，现眼但是不丢人，所以我们在心理上不要有过多的阴影，对待银屑病不要和阿Q对待他脑袋上的那个疤一样，要克服“我是一个病人”的自卑心理。
做一个性格很阳光的人，这对治疗银屑病非常有好处。
三，阳光下的运动对治疗银屑病特别有好处，诸位病友与其花时间打针吃药看大夫，不如去跑步打篮球踢足球更有效果，运动完了，再洗个温水澡，那简直就是神仙般的享受，而神仙是不得银屑病的。
强健的身体就是你战胜各种疾病的最大资本。

银屑病其实和肥胖症的性质差不多，算不上什么病，只是不雅观而已，治疗这些不雅症根本就没有什么特效药，看看现在减肥药吹的多牛比，其实都是骗人，而根治牛皮癣这样的广告，也请诸位别把它当真。而象什么“皮肤性病科”（我很恶心这个带有歧视味道的名字，始作俑者，其无后乎），建议诸位病友能少去则少去。
减肥需要锻炼，需要持之以恒，需要饮食有度，打针吃药减不了肥。银屑病一样。治疗银屑病没有捷径，为什么那么多胖男胖女天天减肥却肥胖依旧？诸位如果明白了其中道理肯定对治疗银屑病大有裨益。

大家都知道运动的好处 可是能坚持的不多

很经典

<>我以前好了，可现在又．．．

说得好，我也赞成不医自愈。锻炼出汗排毒比什么都好，洗澡又可以防止皮损增厚，皮损不厚就不会去抓，不抓就不会发炎，皮损就不会继续变大了.

我经常去爬山流汗

崇拜！我现在也在天天运动，除一身臭汗，然后洗个澡，效果还没有很明显，坚持！

动起来吧!P友,希望就在前方!

多运动总归没有坏处

明天网友您好.您是怎么治好的?能和大家分享一下吗?我是今天,我家有一位亲人得了此病,快一年了,大家都愁死了,我就是不相信怎么会有治不好的病,我不相信治不好,任何事情都不是绝对的,今天看见你说治好了,我真是无比兴奋啊,你不就治好了吗?祝贺你!同时我多么希望您能告诉我您是通过什么具体方法治好的?谢谢您指教呀!