双休排毒餐

<  align=center>双休日排毒餐

< >

< >我是一位皮病患者的母亲，非常幸运进入这个网站看到众多病友相互帮助和提示，我也是受益者。为了回馈大家我把给小孩的生活建议也陆续写在这里，但愿尽点微薄之力对大家有所帮助。

< >排毒餐有许多种，咱们应该循序渐进首先采用最方便易行的一种——双休日排毒餐：（摘抄健康排毒全典）。

< >1，  星期六

< >起床：    一杯水或鲜榨果汁或蜂蜜水。

< >早餐：    一大碟水煮蔬菜；一大碟新鲜水果

< >上午小食：两个核桃或一把杏仁；一小碟水果。

< >

< >午餐：    一大盘水煮蔬菜或蔬菜沙拉。

下午小食：，干果果仁，一小碟水果。

晚餐：    一大盘水煮蔬菜或蔬菜沙拉；一小碟水果。

睡前：    一小杯乳酪或脱脂奶。

2，  星期天

起床：    一杯鲜果汁或水。

早餐：    小碗米粥。

上午小食：一小碟瓜子；一小碟水果。

午餐：    小碗米饭；一大盘水煮青菜。

下午小食：干果果仁，一小碟水果或果汁。

晚餐：    小碗米饭；一大盘水煮青菜；水果（如苹果，香蕉）

睡前：    一小杯乳酪或脱脂奶。

注：清除毒素期间觉得饿了，可大量喝水吃水果。不可抽烟喝酒。暂此。

贵在坚持！

<>同意楼主的思路,走自然疗法的路,轻皮友可自愈!

<>期待明天在协和方通的约会,我会谈自己抗P的心得体会,希望帮到你的孩子.

[em01][em03]

我好饿呀555555555555

蔬菜总是水煮不太理想,其中维生素C将全部破坏.

清一段时间的肠子试一下，也许有惊喜。

<>好象出家人的食谱.

一顿不吃肉可以，一天不吃肉也行，两天不吃我愿意胃不愿意。

[em07]

<>楼主每周都给小孩吃这些?我觉得非常好,值得学习

<>楼主现在恢复得怎么样?

既然皮病难以治疗，何不换一种思路活法，皮病是一种身体异常的反应，调节好体质是治疗和预防疾病最有效方式，要知道细胞有自我修复功能，无论什么时候都要对自身充满信心。养成一个良好的生活习惯，像随风游侠还有严必中等等那样，给自己定一个日常起居计划，习惯成自然。要知道你们由于皮而磨练成非常优秀的族群，上帝一定会还给你美丽的肌肤，这个上帝就是你自己。