强烈呼吁大家运动+休息！踏踏实实治疗岂有不好之理？

感觉很多人都是在乱投医，乱吃药，看不下去了，这样的人快醒点悟吧！

我能理解那种慌乱，无奈，焦急，急切的感受，但是请大家不要乱吃药！先看看我的经历吧：
我原本属于非常非常轻的那种，只有一点p，不需要治疗。但有一段时间因为心情不太好，加上发烧了一次，之后又吃了一次海鲜，吃完后就在胸口起了一些小红点。因为一直都没什么影响，突然这样，紧张的不得了。当时在还不知道这个论坛的情况下，看到报纸上有镇银膏的广告，就用了，使用过程中受罪不少。刚用完效果还不错，但是马上就全面爆发，胳膊，身上都有很多。当时都绝望了！！！那时还住校，不能去公共浴室洗澡，只好自己在学校附近租个房子专门用来洗澡。那段时间，真是悲惨到了极点。

那时的我就和现在看到的很多人一样，对很多药，很多方法不信任，但是经过反复的比较后，总是要抱着很大的希望去试一试。P这个病病因不明且不说了，它最大的特点就是：对不同的人有不同的效果。即比如镇银膏，我用了就很不好，但是有人用了就很好！这样的例子太多了。大家还是要根据自己的情况来决定治疗方案。我和协和的郑和义聊，他就说，p目前没有任何好办法，不治疗也是一种治疗办法。我还问他，人家咸宁，镇银膏之类的好效果很好，你们协和不研究研究吗？他一句话就把我堵回去了：“要是那些方法真的好，我们可能不知道吗？”他说的也不全对，毕竟他崇尚正统的治疗方法。但是他说的话也是有部分正确性的。

当然，很多人不可能接受不治疗，特别是p稍微或比较严重的人，还是需要治疗的。但是请大家思考这样一个例子。我记得以前p友发贴：他每天坚持跑步30-60mins，好像是8个月后p就全好了！跑步的好处太多了，不但促进血液循，新陈代谢，使长有p的皮损部位逐步出汗，逐步恢复。想必很多人是看过这样类似的帖子的，但是几个人是效仿他去坚持每天跑步，常年如一日的跑步呢？很少吧！绝大部分人都是一看而过，羡慕人家好了，为自己的p焦虑，但是就是不行动！

锻炼是治疗p的一步，还有就是正常的作息。估计很多人都在上班，很辛苦。回家后就很累了，也不想去运动。看看电视，上上网。现在生活丰富了，工作压力又大，很多人都没有良好的生活习惯。宁可干别的事，也不肯早睡觉！想要p早点好，休息好是必不可少的。

饮食方面其实注意的不多，酒很多人是不得不喝，还是能不喝酒不喝得好。其他吃的方面根据自己的情况而定。

锻炼、睡眠、饮食。大家扪心自问，自己做的怎么样？与其苦苦寻觅捷径，不如踏踏实实采用安全的自然治疗法，辅以适当的药物。P能不被消灭吗？不要再把时间浪费在无用的悲哀，自怜，痛苦上。每天跑30分钟，你的明天也许就在那一步又一步之后！

<>忘了提醒大家一点：

<>如果是长期跑步，跑步的时候一定要穿慢跑鞋！不论是在跑步机，塑胶草场，柏油马路上，都要注意保护膝盖。千万不可穿布鞋之类的，或者是小时候那种白球鞋。否则50岁后会感到膝盖不适。

呵呵,狂顶!不举手也赞成!!!!

楼主说得很好,我举双手赞成.

<>狂顶~~

<>运动是真理！！

我支持前面半句呵呵

谢谢了，坚持

真希望大家可以好好看看。。。过来人说的话阿。。。

严重支持楼主!我现在也只用F+X,不口服药了

<>顶

<>p目前没有任何好办法

<>“要是那些方法真的好，我们可能不知道吗？”