[推荐]3日排毒红茶姜水断食法

红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法。不然你的胃会受不了不说，也许还有其他副作用. 红茶姜水断食法具体方法如下：第1天：早上：早上和平时一样吃饭中午：中午和平时一样吃饭晚上：晚上和平时一样吃东西 第2天：早上：胡萝卜汁+生姜红茶中午：胡萝卜汁+生姜红茶晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥） 第3天：早上：生姜红茶2杯中午：和平时一样晚上：和平时一样中午和晚上吃的清淡一些！ 胡萝卜汁的做法： 2根胡萝卜和1个苹果榨汁，随自己的口味放！生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁。另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了！不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯！如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量！ 适宜人群：经常手脚冰冷的人；减肥过程中想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人！断食当天：晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗！也可以选择一些加温的罐头！

[此贴子已经被逍遥自在于2008-3-25 20:48:45编辑过]

等有时间的，也尝试一下此方法。[em17]

能瘦多少？？？10斤我就试！

我给你问了还有地方住,需要马上去.

你可以找一些去那里的病友先了解一下那里的情况,我听说那里已经没地方住了,床位很紧张,你最好问好了在去,免的去了没地方住,我在帮你问一下在那里的病友!

这里好发这种帖子吗？

见谅了，病急乱投医了！

大家好！我是新来的。就这几天动身去铁疗，拜托介绍一下联系方式，我担心到了没有空房间。P已经散的很开了。

哎。。。

急。。。