我已经坚持跑步两个月了！

mxg · 发表于 2008-5-13 20:42:00

[BR]我跑了有两个月了！一直在坚持，每天都让自己出次汗，觉得现在身体舒服了些，大腿上的薄了些，而且反复的不那么频繁了，觉得还是有做用的！我会一直坚持的！

龙在天 · 发表于 2009-5-13 21:52:00

加油，我也在跑

samsungman · 发表于 2009-5-13 20:57:00

呵呵跑了一年了真的很难坚持阿

坚持不住了就买些运动装备鼓励鼓励自己呵呵

我觉得最管用得还是买了个心跳表可以即时的看到心跳和消耗了多少卡路里

大家有没有 p病坚持运动的 qq群啊没事大家互相鼓励一下谈谈经验

nybych · 发表于 2009-5-13 20:44:00

我跑了两天，第一天没什么，第二天全身肌肉酸痛，不过跑开了就好多了。出汗的感觉确实挺好！明天继续。大家一起努力！

mxg · 发表于 2008-5-16 18:05:00

我现在一般都在学校的操场跑步，朔胶的跑道，400米一圈，还不错，今天又跑了7圈。

为所欲为 · 发表于 2008-5-17 08:23:00

[BR]你真牛我在跑步机上6圈就歇拉加油哦

zuanshi008 · 发表于 2008-5-18 10:16:00

我也是每天坚持7圈!--400米跑道!!(边走边跑!呵呵!)

失意的柯南 · 发表于 2008-5-18 10:19:00

坚持一定还是要坚持，我们缺少的就是毅力，不要因为工作累了，或者其他什么原因，不管怎样，都要坚持的。

心情∮早茶 · 发表于 2008-5-14 00:19:00

如果配合用药是不是会更好？

空谷望日 · 发表于 2008-5-13 23:07:00

支持一下,如有效果一定要说出来让大家高兴高兴.

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