大家都來說說自己的感受

呵呵。。。。。。。 我已經穿了一個星期的短袖了，好高興，因為我今年沒有去醫院也可以好起來，真的需要我們自己去實踐中知道方法。 我的一些小經驗(也是在網上學的加上實踐)：    1.每天都要鍛煉到出漢(我主要是打籃球1-2小時/天，晚上8點在家裡跑40分鐘步，星期天就去爬爬山也可以去釣魚)    2.飲食方面我是不忌口的(不過你吃過覺得皮膚會癢的就以後不要吃了，我就不能吃韭菜)，但我不抽煙，有時喝酒(朋友聚會喝但不醉酒更不喝白酒)。     3.堅持早睡早起不熬夜(一天7-8小時，中午小睡半小時)，睡覺前泡泡腳(這樣可以睡得很好)。     4.吃一些提高免欲力(蜂皇漿，蜂蜜)     5.一定要有一個好的心態，不要把p當成病來看待。               以上，請各位加以補充

洗洗桑和蒸箱都会出汗，但不会增强体制，运动出汗是一举双得。

[BR]只要多出汗就可以了吗？那多去洗桑拿不是可以多出汗嘛。特别是对于不容易出汗的人，跑再多步出汗也不多哦。

坚决不吃药,坚持锻炼和保持好的心情,P一定会好起来的.

[BR]心好乱

因为p

几个月没摸过篮球了

[BR]我已开始跑步 但现在还没有看出效果
[BR]慢慢来吧 治P需要些时间
[BR]跑步对身体还是有益。心态也很重要！
[BR] 

[em57]不要光支持，都来运动健身。

这几条都重要

[em17]我也能穿短袖，但不能穿裙子，腿部皮肤太花了向楼主学习在大胆一点！！哈哈！！