我的跑步专贴，期待大家的交流

听坛子里的朋友所，跑步对p挺好
我也想准备开始跑步了
不知道大家是室外跑还是用跑步机跑？
大概跑多久，如果用跑步机跑，是怎么样的？
还有我准备买跑步机
谁能告诉下我比较实惠的是怎么样的？
谢谢


更新跑了快１个月了，头上满头都是了，本来头上不多，身上也发了好几个
很是郁闷，
谁能给我点意见啊

[此贴子已经被作者于2008-11-26 22:39:21编辑过]

皮屑变的比之前要薄点，
但是身上还是在发
不知道怎么会这样

谢谢，最近在快走

加油[em60]

还是跑步吧，把最恐怖的P照片放在钱包里，或是你其他最显眼的地方来提醒自己，三个月的持续锻炼，你会看到改善的。

还是感冒了，
最近没跑步
休息中

运动出汗肯定是有效果的，去年夏天我跑了几个月，不过那时不知道对这个病有用，主要是锻炼身体，来这里不久，看了大家的贴，觉得有道理。我在南方城市，夏天很热，我又喜欢出汗，所以胸上和后背几乎没长过，所以运动出汗是有效果的，现在天气冷跑步风大很不舒服，我就爬山了，不过很容易感冒，出了汗风一吹一阵阵发冷，现在头上也多了很多，很多年头上都就一点点，不知道是不是和我现在吃蜂王浆有关。
    建议大家运动时注意保暖，一起努力克服这该死的P。

我的是淘宝上买的，杂牌，我还用了一次
也不知道效果怎么样
不好说

用了桑拿蒸了下，今天身体发冷，喉咙痛
可能感冒了
怎么办
什么体质啊

谢谢ls的几位的鼓励呢
感觉一个人跑很孤单，上来和大家交流下，感觉很好

也在跑步，效果没有，但是跑步的持久肯定多身体各方面也有好处的。近期比较严重，大家有没有好的中药洗剂啊？有好的话，请热心奉献哦