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贵论坛的连接已经加上。谢谢。

另外这个论坛的连接有点少。大家除了关心P病，还应该有众多的其他的爱好。

运动呀，音乐呀等等。我们都应该是热爱生活的人，不要弄的好像都是为了P病活着一样。

我们应该去生活，而不是去生存。

这样好文章咋在这里？

楼主写的不错  支持一下

自胜者强------我是如何与银屑病做斗争的


银屑病，如影随形伴我13年，我尚不到而立之年但已经是老病号了。
求医之路漫漫，其中甘苦，冷暖自知。
找过的医生到底有多少，我自己都记不得了，俗话云：久病成医。
我把我自己的治病心得和大家交流一下。
因为个人的情况不同，我的治病体会未必适合诸位，本文只是我个人与病魔长期战斗的一点心得，希望对诸位病友有所帮助。
我看过无数大夫，吃过太多的“特效药”，也拜读了太多的有关文章，我的结论是：尽信医则不如无医，相信医生不如相信自己。
银屑病与普通的疾病不太一样，它不仅是一种生理的疾病，更是一种心理疾病。治疗银屑病，求医吃药并不是最根本的，良好的心态，良好的生活习惯比任何医生与药物都更有用。
我个人的情况是：生气上火，生活无规律，都会加重病情。如果相反，则病情肯定好转。
我喜欢运动，运动完了出一身臭汗，再洗个温水澡，每天这样，病灶好的非常快，一个月的时间效果就很明显。我头上与小腿是发病最严重的两个部位，所以我从来都把头发留的特别短，有时候就刮个光头，这样洗头更舒服（女孩建议留短头发）。另外一定要用温水洗澡（太热与太冷对皮肤都很不好，最好使用能调节水温的热水器），时间多多益善，我一次洗澡至少40分钟。
银屑病我一直控制的很好，只有小腿上有那么一点，基本无大碍，不影响生活。但是前一阵因为点事情，被抓进去关了一个月，在号里面银屑病大发作，连耳朵上都长了癣，惨不目睹，尤其严重的是，银屑病发作起来，引起身体各个部位的连锁反应，身体素质急剧下降，膝盖肿胀的厉害，走路对我都是一种煎熬。
从号里出来后，我什么药也没有吃，更没有找医生，只是每天坚持运动，出一身臭汗，然后回家马上洗澡（用好点的肥皂），坚持了2个月，我现在身上的银屑已经好了大半了，相信再过2，3个月就可以恢复如初了。我的“无药疗法”是我尝遍百草，自己独创的，如果诸位一定要我推荐什么药物的话，我倒是可以推荐一下的，北京中医医院（在地安门）自己研制的“岑柏膏”（外用），我觉得还可以。
我之所以推荐它，是因为我涂了它之后，患处就痒痒，这样再洗澡就会很舒服，而且“岑柏膏”特别便宜，是3元还是5元一瓶我忘记了，一瓶我至少可以用1个月，诸位也别把我推荐的这个膏药当什么宝贝，其实也就是那么回事吧，我自己也是想起来就涂一下，想不起来就什么都不用。
我不推荐任何西药与价格超过10元的药物，花钱买毒药进行自我摧残的事情我已经干了很多，至少在银屑病这个问题上我是不会再犯错误了。
我在与病魔的斗争过程中总结了几点体会，写下来与诸位病友共勉：
一，要做好持久战的准备，银屑病不仅难以治疗，而且很容易复发，一劳永逸的解决问题是很难的。所以从心态上讲，一定不要着急，“从自身上找原因”，保证营养，多运动，讲卫生，少抽烟少喝酒，养成良好的生活习惯这才是最根本的，而满世界找“神医”，病急乱投医，多花钱不说，自己那种焦虑的心态也很容易加重病情。
病人得病之初，都想搞“速胜”，想尽快把病治好，这很容易中了那些江湖郎中的圈套，他们就喜欢用“速胜论”来套你的钱。
银屑病治疗重在“控制”，而不是什么“标本兼治“。
二，不要过分的重视自己的那点病，搞点唯心主义不是坏事，有病就当没病，别天天惦记着那点事。
银屑病一般状态下并不影响我们的生活，现眼但是不丢人，所以我们在心理上不要有过多的阴影，对待银屑病不要和阿Q对待他脑袋上的那个疤一样，要克服“我是一个病人”的自卑心理。
做一个性格很阳光的人，这对治疗银屑病非常有好处。
三，阳光下的运动对治疗银屑病特别有好处，诸位病友与其花时间打针吃药看大夫，不如去跑步打篮球踢足球更有效果，运动完了，再洗个温水澡，那简直就是神仙般的享受，而神仙是不得银屑病的。
强健的身体就是你战胜各种疾病的最大资本。

银屑病其实和肥胖症的性质差不多，算不上什么病，只是不雅观而已，治疗这些不雅症根本就没有什么特效药，看看现在减肥药吹的多牛比，其实都是骗人，而根治牛皮癣这样的广告，也请诸位别把它当真。而象什么“皮肤性病科”（我很恶心这个带有歧视味道的名字，始作俑者，其无后乎），建议诸位病友能少去则少去。
减肥需要锻炼，需要持之以恒，需要饮食有度，打针吃药减不了肥。银屑病一样。治疗银屑病没有捷径，为什么那么多胖男胖女天天减肥却肥胖依旧？诸位如果明白了其中道理肯定对治疗银屑病大有裨益。

版主大概不知道我是谁。
我以前也发表过文章的，加精了。呵呵。

我独创的严氏疗法（免费赠药）


作为一个13年病龄的老病号，银屑病已经成为我生活的一部分，它极大的改变了我的生命轨迹，甚至改变了我的性格。与银屑病的斗争是极大的生存考验，与天与地与人斗，也许都可以其乐无穷，但是与银屑病斗，恐怕任何患者都没有其乐无穷的豪情吧。有时候银屑病的病情发作超过自己的忍耐限度，甚至怀疑起自己生存的意义。



回头想想，13年间，我治疗所走的弯路太多太多，付出了数量巨大但是却没有任何回报的金钱、时间与精力，不仅给自己制造了无穷尽的创伤，更为亲人们增加了难以言状的痛苦与负担，每当我想起我的老父亲无数次陪我到处求医问药的往事，我就心酸，往事真是不堪回首呀。



幸运的是，我现在已经找到了一条适合自己的治疗或者说控制银屑病之路，这是我在漫长的求医之路中摸索出来的，毕竟药是自己吃的，苦是自己受的，吃那么多药，受那么多苦，看看专业书，自己再动动脑子，就有点站在巨人肩膀上飘飘然的感觉了。



我所创立的“严氏疗法”，一直敝帚自珍，一方面适合我个人的治疗方法未必适合诸位，另一方面，治疗方法太简单，简单到了不值一提的程度，说出来也担心诸位笑话，因为毕竟不只是我一个人“久病成医”。



前几天刚知道这个论坛，我在论坛上看了一下，发现很多人包括老病友都在为找不到好的治病方法而苦恼，突然“觉得有写一点东西的必要了”，简单的治疗方法未必不实用，同样，适用我严必中的治疗方法未必不适合诸位。



我之所以和《大话西游》里的唐僧一样叨叨这么多，是不想让诸位误会我的意思。我不是什么神医，也没有练过什么XX功，没有特异功能，更不是什么搞药品销售的，我只是一个普通的患者，我这里没有包治百病的狗皮膏药，只有一点治病心得与体会，诸位且姑听之，妄听之吧。






一，银屑病治疗急不得。



病来如山倒，病去如抽丝，这话用在银屑病症状上太恰当了。银屑病的治疗是要有一个时间周期的，立杆见影的治疗方法绝对不可能是什么好方法。



正如怀孕产子，猫三狗四，人类是十月怀胎，一朝分娩，什么是规律？这就是规律。如果有人说可以让孕妇一个月或两个月就生个孩子，那他不是疯子就是骗子，没有人会相信他。但是有人说可以让银屑病10天或一个月去无踪而且永不复发，却有人相信，这大概就是“病急乱投医”吧，“神医”的故事永远有市场，永远都有飞蛾扑火，这就是银屑病患者的悲哀。也正是广大银屑病患者的轻信与善良，才让“一部分人先富起来”。



请诸位记住我的话：任何神医都战胜不了自然规律，都不会让孕妇一个月就生孩子。



银屑病的治疗方法只能是疏导而不是壅堵，而疏导是需要时间的。象某些激素类药物，它们的使用效果就和街头小贩应付城管一样，城管来了一个小贩都看不到，城管一走，满大街都是小贩。象激素类这样的“立杆见影”的药品，危害太大了，使用的时候效果是明显，但是使用之后银屑病一次发作比一次凶猛，假药害人，其实有时候真药更害人。



治疗银屑病必须克服急噪心理，安之，泰之，从长计议。



二，治疗银屑病靠天靠地靠神医不如靠自己。



银屑病与普通疾病不一样，区别就在于普通的病是可以用打针吃药治好的，但是银屑病很难。



治疗银屑病最需要的不是打针吃药，而是良好的生活习惯与豁达的心态。



有病了，就要找医生，就要打针，就要吃药，这是一种定势思维，银屑病之所以难以治疗，很重要的一个原因就是病人拘泥于这个定势思维难以自拔。



我并不是排斥所有的医生与药品，毕竟我们要相信专业。只是被无数种药品摧残了10多年之后，我某一天顿悟了一个道理：治疗银屑病药品起的作用是很小的，那点作用只是辅助而已，最重要的你自己要学会调整。



三，自我调整要根据自己的个体特点来，某些放之四海而皆准的“真理”比如说多运动，讲卫生，不上火，不抽烟，不喝酒，生活有规律，保证营养等我就不罗嗦了。我在这里强调一下治疗银屑病最关键的几点，也是“严氏疗法”的核心所在：



1，银屑病患者必须多洗澡，勤洗澡。生物界长鳞的物种必然喜欢水，而银屑病作为我们自身的一种异化，其实就和长鳞差不多，所以诸位一定要重视洗澡，我个人是把洗澡作为治疗银屑病的最有效方法的。水温太热或太冷对皮肤伤害都很大，皮肤感觉最舒适的水温就是最好的。公共浴池的水温基本都是不可调的，为了节省水，老板往往把水温调的特别高，41，42甚至 43摄氏度，在那种水温下洗澡时间长了，能把没有皮肤病的人洗成皮肤病。



建议诸位买个可以调整水温的电热水器，也就是3，4百元吧，这点投资绝对是有必要的，治病有时候就和找老婆一样，是需要物质基础的。常洗澡对治疗银屑病大有好处，尤其是患病初期或轻微症状的，是完全可以用最简单的温水浴把病给“洗”消失的。



不过一定要用质量好一些的香皂，我以前买过一块假冒的“力士”香皂，可把我害惨了。



而象宣传中的对治疗皮肤病大有好处的“温泉浴”，本人也因为好奇，花钱买罪受，水温太热，根本不适合治病，所以不建议诸位去凑什么温泉浴的热闹。



洗澡尽量是运动出汗后再洗澡，那样对治疗银屑病的效果是最好的。



我说不上什么理论，反正我每次大汗淋漓之后洗澡都会感觉特别爽，诸位可以自己去体会一下那种滋味。



如果不运动，洗澡太频繁了，会很难受，建议病友们每天都适量运动（争取户外运动，实在不行，室内运动也可以），出汗之后再洗澡（洗澡时间长点为好，我一次洗澡时间为40分钟以上），坚持一至两个月，你可以自己检验一下病情，以我的经验，病灶肯定大有好转。



自我调整以“舒服”为原则，不要把治病当作受虐。






2，       银屑病治疗另一个很关键的问题是如何处理病灶痒痒的问题。



病灶痒痒是正常现象，但是有时候痒痒的会忍不住去抓它，抓的鲜血淋漓还意犹未尽。这样做将极大的加剧银屑病病情，患者身上银屑一大片一大片的蔓延，往往都是自己抓出来的。



如果能让患者不抓患处，那银屑病的控制与根治就会有转机，因为患处本来就是可以不治自愈的。



我是这样处理这个问题的：洗澡的时候我反复搓病灶，打香皂至少搓个十次八次的，直到把病灶的银屑全部搓掉为止，这样病灶就不会那么痒痒了。



有患者会问了，这样做会不会加重皮损？



在没有更好选择的情况下，我们只能两害相衡取其轻。痒痒之后用手抓病灶（尤其是晚上睡觉的时候）对患者伤害太大了，相信每一个银屑病患者对此都体会深刻。相比而言，洗澡的时候用手反复搓患处对病灶的伤害并不大，更重要的是，那样可以有效的消减痒痒症状。



如果上述建议还是克制不了痒痒（尤其是病情发展时期），这个时候建议病友抹点药（不痒痒就不要用）。



我手头上有一种外用药向大家推荐一下，就是北京中医医院自己开发的“岑柏膏”，这个药倒并非多么特效，但是它有两个好处，第一是基本无副作用，第二是价格便宜，大家都买的起。



我现在偶尔还使用岑柏膏，之所以使用它，就是因为痒痒。我晚上有时候在睡眠状态下会挠痒痒，但是如果摸了外用药，比如说岑柏膏，一挠患处感觉粘唧唧的，很不舒服，就不会陷入越挠越痒，越痒越挠的恶性循环中。



如果你可以做到常洗澡（每天都洗最好），而且不挠患处，另外别到处乱求医吃毒药，我相信你的银屑病肯定会慢慢好起来。






我的银屑病自从摸索出“严氏疗法”以来，一直控制的很好，我使用3年多来（不到半年基本就全好了），已经达到了基本治愈的效果，我身上除了黑色素在患处有点沉淀外，已经找不到银屑病的痕迹了。尽管我的“严氏疗法”需要的时间长一点，至少2个月，不会立竿见影，不过我现在已经很难有哪种药物能够激发我再次尝试的勇气了。



我前一阵在看守所里被关了一个月，倒给了我检验“严氏疗法”的疗效的机会。之所以被关倒不是我干什么坏事，只是反抗社会不公所付出的代价而已。



在号里生存环境极其恶劣，恶劣到了你不经历你永远想不到的程度。在那种环境下，我的银屑病空前大发作，体无完肤，耳朵上都能长银屑，更痛苦的是，膝盖肿胀的厉害，走路都一瘸一拐。在平常状态下，银屑病只是疥疮之疾而已，但是在非正常状态下，银屑病很有可能就是要你命的心腹大患。



在号里出来之后，到今天写文章为止，已经过去3个半月。我用了两个月左右的时间才控制住银屑病的发展（正常状况下应该是一个月左右），这其中很重要的一个原因是我的身体遭到了极大的摧残，抵抗力下降，中间得了一次很严重的感冒。



但是现在银屑病至少比最严重的时候好了3/4，可惜我没有对比的照片，否则我贴上来诸位就知道“严氏疗法”多神奇了。



这3个半月的时间内，我没有吃任何药物，只用了不到一盒的岑柏膏。



不是说“实践是检验真理的唯一标准”吗？我已经认定“严氏疗法”就是我治疗银屑病的“真理”，“严氏疗法”也许太简单了，没有什么大的学问与玄虚，不过这个世界上，真理往往是朴素的（列宁语）。



诸位与其满世界去扔钱，把自己当实验品，一次又一次的扮演受害者的角色，不如静下心来思考一下我的“严氏疗法”，至少我的“严氏疗法”不会害人，更不会骗钱。




另外很感激斑竹为大家创造这么一个好的交流平台，我没有什么好东西表达谢意，不过，为了意思意思，我还是到北京中医医院买了60瓶岑柏膏（一次最多只能买这些了）免费送给诸位上网的病友。



如果方便的话，上门自己来拿也可以，我住北京海淀上地附近（717、656、419总站）。



一盒岑柏膏我用了一个多月，所以，诸位一次拿2---3盒吧，先用一下看看效果。



另外岑柏膏的使用我说一下：



岑柏膏尽管副作用小，但是我的原则是能不用则不用，如果用，也不要全身都涂，只需要把最痒痒的那几块病灶多涂几次就可以了。



尽量洗澡完再涂，否则效果不是最好。



祝诸位病友早日康复。