把P'‘走’出去把健康‘请’近来

我每天晚饭后散步 P都变淡了  我就每天晚饭后 去楼下小区 在附近大大的走几圈 脑子尽量放空 散到微微出汗就行 阴气重体质虚的病友 平时可以 吃点六味地黄丸  相当有效的
皮肤病发病主要原因是血热或体热，外受风或潮湿，风湿之邪停留于肌肤，导致气血失调，毛窍闭塞，血不养肌肤，气滞故而形成。皮肤病长与肌肤表面，其病因却在五脏之内。治风当治血，血行风自灭. 因此大家只要坚持散步 一定会慢慢变好的。
心情抑郁者可在散步时做键脑草就一个动作 双手高举头顶 手掌打开 正面略微向上手腕放松并快速扭动旋转 感到酸胀感就好 还可以用大拇指按压颈后的风池穴和后脑斜上方顶部的凹陷的百汇穴 可以提神醒脑 促进大脑血液循环 有条件的周末可以去附近体育设施锻炼锻炼效果更好

[此贴子已经被作者于2009-5-24 13:14:46编辑过]

QUOTE:

以下是引用沈阳小猪在2009-5-24 18:01:00的发言：
不错

很好的建议！

讲的好，
赞成！

不错

饭后百步走，活到99。