[原创]患友最重要的是解决心理问题

各位患友，很长时间没有回家了，最近几年都很忙。看到我们自己的家发展壮大心中非常高兴。我想谈谈这几年对这个病的心理感受。
1. 其实自卑是无法避免的，因为我们生活在一个健康人的环境中，但是这种自卑其实来源于我们自己的内心世界。一个非常活泼的人一旦得病，他的命运将发生变化，就像蝴蝶扇动了一下翅膀，整个的生命轨迹都发生了变化。这是我们无法控制的。而自卑的源头更多的是怕被孤立和歧视。而我们自己有什么能够不让别人歧视和孤立的东西么？唯有我们自己对生活的努力和不放弃。我有一个老师是白癜风，远看就像孙悟空。他是斯坦福的博士，每当他给我们上课时那种自信，让我非常的感动，社会是讲实力的，我们存在的价值不是因为皮肤的好坏而存在的，我们的自卑不应该源于我们的皮肤，更多是源于我们不敢面对生活，积极进取的去努力。
2. 生活方式和情绪控制，一旦得了P，我们将不得不放弃很多东西，比如海滨游泳，公共场所的桑拿，甚至理发馆都不愿意去。这没办法，这是我们不得不接受的事实。而这些决定了我们的生活方式，就像我们生来就注定吹不了爱琴海的风一样，你的国籍决定了你很难选择。但我们必须以自己的方式顽强的生活。一旦确认这一点，我们首先需要接受自己，才能不痛苦。下一点是在接受自己的基础上如何让自己更快乐。人生来就应该是追寻快乐的。我们的快乐是可以通过情绪来控制的。因为皮肤的问题，很多事情在做决定之前，自己就否定了。今天一个作猎头的朋友还与我聊天，说你10年没有换工作，是因为你的不自信。当然她不知道我的皮肤。后来我自己追根溯源的想了一下，为什么？竟然是害怕新环境里别人不接受我的皮肤。但我们的皮肤真正影响了什么？一切都是我们自己一相情愿的臆造。我们为什么不可以去尝试，去作一些自己认为不可以的事情呢？
3. 如何控制情绪，每个人都有舒缓情绪，释放压力的办法。但有很多人是被动的，直到自己是在抗不过去了，才找一个宣泄的渠道。但是我们是可以学习如何主动控制情绪的。推荐看看NLP的东西，神经语言程式学。可以适度的改善自己的心智和情绪。

4最后，祝大家快乐！

大象

有病的时候都没有办法调节，就好像失恋一样，心情怎么会好，病好了心情就不需要调节了，所以P病的心里负担要从其他方面来分解，记得以前有个医生去治疗一个失恋的病人，病人就说吃不下饭，睡不着觉，心情好烦躁，，这个医生就开了一副方剂，医生说开点大黄，泄泻就好了，拉拉就不会胡思乱想，现在想想医生说道很对。至于，现代社会治疗疾病也好似一门舞台，看谁会装潢表演，或许中国的人太多，也太善良，治病救人，治的是境界，疗的道德

病好了心情就敞亮，病重了心情就乱了，学会自我调节应该有帮助。

保持良好的心情是最好的治疗办法！这句话在这个论坛我已经说过不下5次。

得病以后，看到周围的同事啊，朋友啊想做什么走什么，想到哪里玩就到哪里玩，可是我呢，单位有集体活动我发愁，组织去旅游本来是很高兴的事情我也发愁。逛商场看到好看的裙子那个眼睛啊，简直就转不过去了……每天除了工作的压力还要担心会不会被发现我的皮肤病，真的是太累了。索性什么都不想了，呵呵！人一辈子应该活得快乐一点啊，对自己好一点啊，得这个病不是我自己的错，不是主观上可以改变的啊，如果说我因为盗窃，吸毒，坐牢怕被发现而自卑的话没什么好说的，可是我自认为是个工作努力，积极向上的人，为什么要自卑呢？以前我经常钻牛角尖，现在发现那样只会伤害自己，同时伤害身边的人。不要因为这个病太多顾忌别人的眼光，他（她）不是你，如果病在他们身上他们不见得表现得比你好啊！

楼主写到我们P友的心里面去了，切入到了P友不愿面临的一些实际问题，跟你有雷同呀。。。

病轻的时候心情还好保持，病变重了心也就乱了。

说的太对了，严重的时候谁都没有好心情了，也就恶性循环啦，也就越来越严重了。当治疗有效果看到希望，心情也就好了，那么就是良性循环啦，病也就越来越好啦。


还有就是小孩什么不懂也得这个病，有的也是一样严重，居然治不好，和他们所说心情、抽烟、熬夜、运动我看是没有关系的，到底是什么原因谁也弄不明白。

QUOTE:

以下是引用neverno在2009-8-29 15:01:00的发言：
保持良好的心情是最好的治疗办法！这句话在这个论坛我已经说过不下5次。

病轻的时候心情还好保持，病变重了心也就乱了。

呵呵  我是新来的  多照顾了   哥姐,

无意间发现了这个论坛，觉得找到了组织，找到了知已。多少年压在自己身上的P病，不知多难受。今天看到楼主的文章，很受启发。但是，对于我们有P病的，多少还有点不自信的，最起码我是。不过，还是感谢楼主的文章带给我了一丝安慰。谢谢！