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P令我这两年的生活改变好大,灯红酒绿的生活绝了缘。第一,每天花在疗P的时间有2-3小时,主要是药蒸、药浸;第二,每天早晨户外跑步30-45分钟;第三,饮食单一,基本上是只进食猪、鸡肉,蔬菜及水果,烟酒不沾。目前的状况是全身性零星分布,顽固而且缓慢地发展,比较严重的部位是头和脚底。如果能保持住不再连遍爆发就非常满意了,现在正是处在闯关的关键时期,因为去年最严重的时间出现在在4、5月份,所以仍然很忧心。传上左手、左脚和左身的今天照片。
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