请问谁用过“光疗”，效果怎样？有副作用吗？

夏天快到来了，想快些将P祛除，我们这医院也有光疗，不知是什么，又怕治疗不好有副作用，请用过此方法治疗的P友们提供些信息……

请问P友您照一次收费是多少？多长时间？

一次五十块。时间一般是从十几秒开始，一点点加，我照了十九次了，上次照时有意数了秒，大概到了一分半了。

    我照过N光，基本是每年4-5月才照，目的就是为了夏天能穿上短袖。前4年效果还行，但去年感觉效果不行了，可能是有了抗性。总体说光疗是有效的，也没出现什么副作用。如果是第一次照光，建议去正规医院在医生的指导下治疗。

既然你害怕副作用，那就去医院照光。

你如果面积大，还是去医院比较好，
如果很少几快可以自己用311uvb治疗仪

我的做法：
一、照之前在家泡澡半小时，目的就是去掉身上的死皮（泡二十分钟后在水中有些死皮可用手轻轻擦掉），利于光的吸收。净身二个小时后进光室。
二、一定要听医生的，先从小剂量开始一次次加大。切不可开始剂量就上去。造成的后果就是全身照伤成红皮。
三、如果是初次照，照后会感觉身上痒，一定不要动它，动它的后果就是无限延长治疗时间，事倍功半。想办法转移注意力或擦一些清凉油之类的止痒效果好的油性物质，一定不要用激素。
四、一般医生会开一些药用来护肤，可参考用。也可自行擦些凡士林。
五、要有足够的心理准备。不是一次二次能照好。最少八次，最多就不知道了。
六、照光我个人认为也只能是个心理疗法，重要的还是提高身体素质，建立良好的生活习惯。

有什么需要注意的吗？谢谢P友的提供

请问照N光的过程是怎样的？需要做什么准备吗？（如是不是应该在家洗了澡，身上任何润肤油或药膏都不能涂吗？）

顺应自然，急不来的。