[转帖]张悟本食疗养生

     1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。

　　2、要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把钙吃掉，食疗胜药疗。　

　　3、人的生长周期是20－25年，生存周期是生长周期的5－7倍，那么说人最低活100岁，最高是175岁。（国家现在有规定了，活过90岁国家给补贴了。）

　　4、世界卫生组织统计，致病致死的原因：

　　⑴就是不良的生活方式
　　⑵第二就是药物中毒　

　　5、健康来自于健康的四大基石，每天做到四个方面：

　　⑴平和的心态：心态永远在第一位的，一天笑三笑，医生要上吊，一天笑三笑，远离病和药。
　　⑵均衡的营养：做到均衡才叫营养，没有均衡就没有营养。均是多的意思，衡代表平衡，持之以恒；营养是营造养份，怎么营造养份呢，每天品种吃多点。
　　⑶适量的运动：
　　⑷充足的睡眼：天天失眠，少活10年。不要吃安眠药，因为越吃越严重。

谢版主说明，可以理解。

这个帖子让我很纠结、想删又多少有些道理。不删很多又转自著名骗子。我只能把一些有误导嫌疑的部分修改删除。还请楼主见谅

      说来这事还真挺幽默的。邻居中有不少中南海工作过的保健医生（教授专家级的）竟然也听信张悟本的话吃那些生茄子生冬瓜，我尝过生茄子那叫恶心难吃。现在才知道这厮竟是啥也不懂的退休针织厂工人。最离谱的是北京的豆子都能被他忽悠成10几元1斤。我认为这已经超越了当年打鸡血风的离谱程度。
      这人够给北京丢人的，把北京人的直爽大度全废了。

从另一个角度看张悟本现象，说明现代人都注意养生健康了，只是牛犊刚出圈就被人忽悠了。

http://news.sina.com.cn/h/2010-05-14/123320272761.shtml

大家去看看吧，这就是传说中的专家。

好

很喜欢绿豆汤哦

bu  cuo

　　　　⑷每天晚上热水泡脚半个小时，撮腰。中医中的运动是讲运气动血，撮腰是报肾输穴，让肾脏兴奋起来，提高免疫力，提高脏器的气血功能。泡脚可以防止女人手脚冰冷。

　　33、运动的宗旨是早调心肺，晚调肝肾，常调脾、胃、胆。

　　35、用手经常捋捋耳朵，食指放入耳朵眼里，用大拇指捋耳朵后面。

 

[此贴子已经被不败舞溪于2010-6-26 13:33:15编辑过]